ສູດສູດ pudding ນົມແບບນີ້ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ມັນງ່າຍຕໍ່ການແຕ່ງກິນຫມາກໄມ້, ຫມາກ ແຊ່ທີ່ບໍ່ແຊບ , ຫຼືເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!
Pudding ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາ desserts ທີ່ສະດວກສະບາຍແລະໄວທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນຊ່ວງເວລາຂອງອາທິດແລະມັນສາມາດມີຄວາມສຸກເປັນອາຫານວ່າງຫວານຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າຫຼືເປັນ dessert ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ້ໍາຕານ 2/3 ຈອກ (ສີຂາວ)
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/4 cup cornstarch
- ້ໍາເຜີ້ງ 2 1/2 ຈອກ (ບໍ່ມີສານສະກັດຫຼືນົມອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ)
- 4 ໄຂ່ໃຫຍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່
- 1 ບ່ວງກາເຟ
- vanilla extract
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນຊອດຂະຫນາດນ້ອຍ, ຮວບຮວມກັນ້ໍາຕານແລະເກືອ.
- ໃນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົມທົບກັບ cornstarch ດ້ວຍ 2 ບ່ວງນ ້ໍາແອງດໍາ , ປະສົມຈົນກ່ວາການລາຍລະ.
- ຕື່ມການປະສົມປະສານເຂົ້າສາລີ, ນ້ໍາມັນຫອມແລະໄຂ່ໄຂ່ທີ່ຍັງເຫລືອຢູ່ກັບຊອດ, whisking ຈົນກ່ວາກັນ.
- ແຕ່ງກິນ pudding ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົນກ່ວາປະສົມຫນາແລະຟອງພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສ້າງຕັ້ງຂື້ນເທິງພື້ນຜິວ.
- ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຢູ່ສະເຫມີ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼຸດລົງແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 1 ນາທີຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຂຸດ pudding ໂດຍຜ່ານການ sieve ດີເຂົ້າໄປໃນອາຫານ heatproof ແລະ stir ໃນສານສະກັດຈາກ vanilla.
- ຈັດວາງຖົງພາດສະຕິກໂດຍກົງຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຜັດແລະອາບນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 275 |
| ໄຂມັນລວມ | 8 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 226 mg |
| ໂຊດຽມ | 204 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 42 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 9 ກໍາ |