Cookies Ranger ມີ Oats, ຫມາກພ້າວ, ແລະເຂົ້າຈີ່

ຂີ້ເຫຍື້ອເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີການປຸງແຕ່ງດ້ວຍລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງ. ເພີ່ມຊັອກໂກແລດ chip, raisins, ຫຼືຫມາກໄມ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

ເຄື່ອງຜະສົມອາບນ້ໍາທີ່ນັ່ງສາມາດຈັດຂີ້ຝຸ່ນໄດ້ດີ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຂັດຫລືປະສົມກັບມືຂອງທ່ານເມື່ອຝຸ່ນໄດ້ຮັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ຈອກສັ້ນ (ຫຼືມັນເບີຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ)
• 1 ຈອກ້ໍາຕານຂາວ (granulated)
• 1 ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
• 2 ໄຂ່
• 2 ເມັດແປ້ງ (9 ອໍ, ທັງຫມົດ)
• 2 ບ່ວງກາເຟ baking soda
• 1 ບ່ວງບ່ວງບ່ວງຜົງ
• 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 2 ຈອກເມັດແປ້ງ
• 2 ຖ້ວຍປຸງອາຫານໄວ
• 1 ຈອກຫມາກພ້າວ (flaked)
• 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
• Optional: 1 cup chocolate chips semisweet

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 350 F.
2. ໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີເຈ້ຍ parchment ຫຼື mat nail silicone, ຫຼືສີຂີ້ເຖົ່າແຜ່ນເຈາະໄດ້.
3. ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່, ຄີມສັ້ນແລະ້ໍາຕານຈົນກ່ວາແສງສະຫວ່າງແລະ fluffy. ຕື່ມໄຂ່ແລະຕີຈົນກ້ຽງດີແລະລຽບງ່າຍ. ຕີໃນ vanilla ໄດ້.
4. ສົມທົບການປຸງແຕ່ງ flour, ເນດ, ຜັກບ້ວງ, ແລະເກືອໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກແລະ stir ເພື່ອປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຕື່ມການປະສົມແປ້ງກັບປະສົມ creamed; stir ໃນ cornflakes, oats, ຫມາກພ້າວ, ແລະ chip ໂກເລດ, ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້.

1. ວາງໄວ້ໂດຍເຕົ້າໂຮມຄຸກກີ້ຫຼືບ່ວງໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ຖືກກະກຽມແລະ bake ຢູ່ 350 F ສໍາລັບປະມານ 12 ຫາ 14 ນາທີ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	83
ໄຂມັນລວມ	5 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	2 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	7 mg
ໂຊດຽມ	127 ມົກ
ຄາໂບໄຮເດດ	10 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	1 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)