ສູດປຸງແຕ່ງ flour flour ຟຣີທາດແປ້ງທີ່ມີທາດບໍາລຸງໂພຊະນາການນີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກຜະສົມແປ້ງທີ່ມີຄວາມສົມດູນຂອງ flour sorghum, flour ເຂົ້າ, amaranth, ແລະ quinoa. ເນື້ອໃນທາດໂປຼຕີນສູງຂອງຜະສົມຜະສານນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນສູດອາຫານເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ທ່ານມັກແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ທີ່ດີ.
ການນໍາໃຊ້ປະສົມນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ຂີ້ຝຸ່ນ pizza gluten homemade ຟຣີ ແລະເຂົ້າຈີ່ແປ້ງ sandwich gluten ຟຣີ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຊ້ອນເຂົ້າແປ້ງ
- 2 ເມັດເຂົ້າຕົ້ມເຂົ້າຫນົມຫວານ (ຂ້ອຍໃຊ້ແປ້ງເຂົ້າຫນຽວສີນ້ໍາຕານ)
- 1 1/2 ຖ້ວຍທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນແປ້ງມັນຕົ້ນ.
- 1/2 ຊ້ອນແປ້ງເຂົ້າຂາວ
- 1/2 ຊ້ອນແປ້ງເຂົ້າຫວານ
- 1/2 cup flour tapioca
- 1/2 cup flour amaranth
- 1/2 ຊ້ອນແປ້ງ quinoa
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລ້າງສ່ວນຜະສົມຂອງແຕ່ລະເຂົ້າໄປໃນໂຖເຂົ້າຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ຢ່າງສົມບູນປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ whisk.
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງຂະຫນາດໃຫຍ່, ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືບ່ອນທີ່ຊ້ໍາເຢັນ.
- ປ້າຍກໍາກັບ Gluten Free All Purpose Flour Mix
ເຕືອນ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ, ເຄື່ອງໃຊ້, ຖົງແລະເຄື່ອງມືຂອງທ່ານບໍ່ມີທາດແປ້ງ. ສະເຫມີອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນ. ຜູ້ຜະລິດສາມາດປ່ຽນແປງການຜະລິດຜະລິດຕະພັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງ.
ໃນເວລາທີ່ສົງໃສ, ບໍ່ຊື້ຫຼືນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຜະລິດເພື່ອກວດສອບວ່າຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີ gluten.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 87 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 89 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 18 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |