biscuits buttermilk ຟຣີ Gluten ທີ່ເຮັດດ້ວຍ flour ມັນຕົ້ນ, buttermilk ແລະການສໍາພັດຂອງ margarine ເປັນ. ການທົບທວນຄືນຫຼາຍຄົນໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບຜົງແປ້ງແທນທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍໂຊດາສໍາລັບ biscuit gluten ຟຣີ.
ສູດອາຫານຂອງ Ener-G ອາຫານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຊ້ອນແປ້ງເຂົ້າ
- 1 ບ່ວງແປ້ງມັນຕົ້ນ
- 2 ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ
- 1/8 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາ
- 1/3 cup buttermilk
- 1 ບ່ວງ margarine, melted
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat oven ເຖິງ 400 F.
- ປົນກັນເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າ, ແປ້ງມັນຕົ້ນ, ້ໍາຕານ, ເກືອແລະເນດ baking. ຕື່ມ buttermilk ແລະ margarine ແລະປະສົມຈົນກ່ວາ blended ດີ.
- ປາດບາງສ່ວນຂອງ dough ດ້ວຍມືແລະສະຖານທີ່ຢູ່ໃນເອກະສານຄຸກກີ. Bake ສໍາລັບ 10 ຫາ 12 ນາທີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 69 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| ໂຊດຽມ | 185 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 12 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |