Chrzan , ເຮັດຈາກຮາກແລະສົ້ມ, ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບອາຫານ Easter, ຫຼືທຸກໆເວລາທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າຈີ່.
ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ອ້າຍແລະພໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຮາກຮາກໃຫຍ່ສໍາລັບແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ້ໍາຕາໄຫຼລົງຫນ້າຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມອ້ວນທີ່ຖືກສົ່ງອອກເມື່ອຜັກບົ່ວຜັດບໍ່ມີສິ່ງໃດກ່ຽວກັບຜັກທຽມ. ນ້ອງສາວຂອງຂ້ອຍບອກວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງນາງໄດ້ສ້າງຕົວເອງດ້ວຍການສັກວັກຊີນກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ໃນຄ່ໍາຄືນ, ພວກເຮົາຈະເຫັນຜູ້ທີ່ສາມາດກິນອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີການຮ້ອງໄຫ້. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຊະນະ.
ມີຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານມື້ນີ້, chrzan homemade ແມ່ນ snap ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ປອນຮາກ horseradish (peeled ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ)
- ສົ້ມເຫຼົ້າຂາວ 1/2 ຈອກ (ຫຼືສົ້ມຂາວ)
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ
- 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມສ່ວນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຈົນກ່ວາລວມກັນດີ.
- ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນກະປ໋ອງທີ່ມີຄວາມສະອາດແລະປອດສານພິດ. ເກັບຮັກສາຕູ້ເຢັນໃຫ້ສູງເຖິງ 2 ອາທິດຫຼື freeze.
- ໃນເວລາທີ່ beets ຮູ້ບຸນຄຸນແມ່ນເພີ່ມ, chrzan ກາຍເປັນ wikła
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 43 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 3 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |