ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ມີການແຕ່ງກິນນີ້ສໍາລັບຜັກທຽມທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນທີ່ມີ beets ແມ່ນເອີ້ນວ່າ wikła (CHEEK-wah) ໃນໂປໂລຍ.
ຮາກ Horseradish ແມ່ນ native ກັບສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນຂອງພາກຕາເວັນອອກເອີຣົບ, ແລະບາງຄົນເວົ້າວ່າອາຊີ, ແລະມັນປາກົດຢູ່ໃນສູດອາຫານໃນທົ່ວໂລກ.
ທົ່ງຫຍ້າທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນໃນໂປໂລຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ chrzan (ZAHN). beets ລະອຽດແມ່ນມັກຈະເພີ່ມສີແລະການສໍາພັດຂອງຫວານ.
wikłaແມ່ນການໄປດ້ວຍກັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບ sausage ໂປໂລຍແລະ ham ແລະເປັນ condiment indispensable ໃນເວລາທີ່ Easter.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ບ່ວງກາເຟສີຂາວ
- ສົ້ມ
- 1 ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ
- 2 ຈອກ homemade (ຫຼືຊື້ horseradish)
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- beets 1 ປອນ (ປຸງແຕ່ງ, peeled, ເຢັນ, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ) ຫຼື 1 14 ອໍສາມາດກຽມພ້ອມ beets (drained ແລະ grated)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມກັນສົ້ມ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, horseradish, ແລະເກືອຈົນກ່ວາລວມກັນດີ.
- ເພີ່ມ beets ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
- ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຖັງເຊື້ອໂລກທີ່ສະອາດແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນເຖິງ 2 ອາທິດ.
- ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາກາດເຢັນແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ແນ່ນອນແມ່ນເຄື່ອງປຸງອາຫານ?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ວ່າ mustard, ketchup, mayonnaise, dressing ສະຫຼັດ, sauce soy, sauce barbecue, relish, ເກືອ, ແລະ pepper ແມ່ນ condiments.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຄື່ອງປຸງອາຫານບໍ່ກິນເອງ. ຈຸດປະສົງຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອເພີ່ມປຸງລົດຊາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືແມ້ກະທັ້ງແນະນໍາໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຫມ່ກັບອາຫານ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາຖືກລວມເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານແລະບາງຄັ້ງພວກມັນຖືກນໍາມາພ້ອມກັບອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງ.
ມີຫລາຍປະເພດຂອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຍ້ອນວ່າມີອາຫານແລະພວກມັນມັກຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບປະເພດອາຫານທີ່ແນ່ນອນ.
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີການເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຈະປະກອບມີຢ່າງຫນ້ອຍກາເຟ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັດຜັດ, ຜັດ, ຜັດ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາຜຶ້ງ, ນ້ໍາຜຶ້ງ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນມະພ້າວ, ດອງ, salsa, vinegars, ແລະຍັງ Worcestershire.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 83 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 664 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 20 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |