ນີ້ອາບນ້ໍາຊັ້ນຈະ wow ບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ! ລົດຊາດ pizza ຢືນຢູ່ໃນອາບນ້ໍານີ້, ມີຊັ້ນຂອງເນີຍແຂງຄີມ, ຊອດ pizza, pepperoni, ແລະເນີຍແຂງ. ໃຫ້ບໍລິການອາບນ້ໍາທີ່ມີ chip tortilla ຫຼື crackers.
ອາບນ້ໍາຖືກອົບເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບໃນແຜ່ນເຈັ້ຍ. ອາບນ້ໍາແມ່ນຮ້ອນ, ແຕ່ມັນສາມາດເກັບຮັກສາອົບອຸ່ນໃນຖາດອົບອຸ່ນ. ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການ baked ໃນອາຫານຈານຮຽບຮ້ອຍ 8 ນິ້ວ.
ປ່ຽນລົດຊາດທີ່ມີບາງ bacon ທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ຜັກທຽມຫອມລະອຽດ, ຫຼືຫມາກແຫ້ງເປືອກຫອຍ jalapeno. ຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຫນຶ່ງ pizza pepperoni ແລະຫນຶ່ງ veggie ທັງຫມົດສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປ vegetarian ຂອງທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ຜັກຂຽວ kalamata ໃສ່ຕົມລົງໃນຮູບຖ່າຍ. ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາແລະການປ່ຽນແປງສໍາລັບການດັດແກ້ Tex-Mex ຂອງອາບນ້ໍາແລະຄວາມຄິດຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຊຸດ / 8 ອໍສີຄີມເນີຍແຂງ (ອ່ອນລົງ)
- 1 jar / 14 ounces pizza sauce
- 1/3 ຈອກຜັກບົ່ວ (ສີແດງຫຼືສີເຫຼືອງ, ຟັກ)
- 2 ຈອກ mozzarella cheese (shredded, ແບ່ງອອກ)
- 1 ສາມາດ / 6 ounces olives ສີດໍາ (ຊອຍໃຫ້ບາງໆແລ້ວ)
- 2 ອໍ pepperoni (ຊອຍ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 350 ° F (180 ° C / ກ໊າຊ 4).
- ກົດເຂົ້າຫນົມຄີມໃສ່ເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນແກ້ວແຜ່ນແກ້ວ 9 ນິ້ວ. ກະຈາຍເມັດ pizza ໃນໄລຍະຊັ້ນຄີມໂກເລດ.
- ຂຸດຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວໃນໄລຍະຊໍ່ pizza ແລະເທິງກັບ 1 1/2 ຈອກຂອງ mozzarella ເນີຍແຂງ. ຈັດແຈງ olives ແລະ pepperoni ໃນຊັ້ນ mozzarella ແລະສໍາເລັດຮູບກັບເນີຍແຂງ mozzarella ທີ່ຍັງເຫຼືອ.
- ຈືນລົງ 25 ນາທີ.
- ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນດ້ວຍໂກໂກ້ຫລືເຄື່ອງໂກນຫນວດທີ່ທ່ານມັກ.
Tips and Variations
- ມີຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ - ປະມານ 1 ຈອກຊີ້ນງົວຊີ້ນຫມູຫຼືໄສ້ໄກ່ໃນນ້ໍາຊອດຕົ້ມ. ມີເມັດ mozzarella 1 1/2 ຖ້ວຍ, ຫມາກໂອລີບສີດໍາແລ້ວ, ແລະ pepperoni, ຖ້າຕ້ອງການ (ຫຼືປະຖິ້ມ pepperoni). ດ້ານເທິງດ້ວຍເນີຍແຂງທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ bake ຕາມກໍານົດ.
- Dip ອາຫານປະເພດຜັກ - ປ່ຽນເປີຣິນີນີນທີ່ມີຕ່ອນສີແດງ, ສີຂຽວແລະສີເຫຼືອງ.
- ອາຫານແຊບ Pizza Tex-Mex - ປ່ຽນຊອດເຂົ້າແປ້ງທີ່ມີປະມານ 1 1/2 ຖ້ວຍ salsa ແລະນໍາໃຊ້ຜະສົມແປ້ງຂອງເມັກຊິກັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແທນທີ່ຈະ mozzarella. ການນໍາໃຊ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທີ່ມີດິນເນີຫຼືເຂົ້າຈືດໆເຂົ້າໄປໃນຕໍາແຫນ່ງ pepperoni. ຖ້າຕ້ອງການ, ເພີ່ມແຫວນ jalapeno ດອງຊ້ອນໆ (nacho slices) ພ້ອມກັບຜັກທຽມຊອຍໃຫ້ບາງໆ.
- ມີ Bacon - ເພີ່ມປະມານ 1/4 ຈອກຂີ້ເຜີ້ງທີ່ຕົ້ມພ້ອມກັບ pepperoni.
- ຂໍ້ແນະນໍາທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ໂດດເດັ່ນ - ຫມາກເລັ່ນສົດຊິດ, ໄກ່ທີ່ຕັດຫຼືເຂົ້າຈີ່ໄກ່, ຫົວໃຈ artichoke ຕັດ, ໃບຫອມ, ຜັກບົ່ວ caramelized, sprinkles ເນີຍແຂງສີຟ້າ, ham diced, olive kalamata, ເຫັດແລະ jalapeno peppers.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 172 |
| ໄຂມັນລວມ | 13 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 34 mg |
| ໂຊດຽມ | 450 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 9 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |