ການປະສົມປະສານນີ້ຂອງຜັກກາດສີແດງ, ຫມາກໂປມ , ແລະແຫຼວ bacon ແມ່ນຄລາສສິກ. ການ້ໍາເຜີ້ງຂີ້ເຫຍື້ອເຮັດໃຫ້ dressing ມີລົດຊາດພ້ອມກັບສົ້ມ cider ຫມາກໂປມແລະບາງ້ໍາຕານ.
ການດູດຊ້ໍາເບຍຈະເພີ່ມກິ່ນທີ່ດີແຕ່ສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍມັນເບີຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານຜັກກາດ. ຫຼືນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຫົວໃຫຍ່ຂອງກະລໍ່າປີສີແດງ, ລ້າງແລະສ້ວຍແຫລມ
- ຫມາກໂປມປະມານ 6 ຫມາກ, ຫມາກແລະຫມາກຂາມ
- 2 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ, ຜັກຫອມ, ປະມານ 1 ຈອກ
- 2 ບ່ວງກາເຟເກືອ
- 2 ຈອກນ້ໍາຮ້ອນ
- 3 ບ່ວງ granulated ້ໍາຕານ
- ສົ້ມຫມາກແອບເປີ້ນ 2/3 ຈອກ
- 6 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- bacon drippings
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຕັດຜັກກາດເຂົ້າໄປໃນສີ່ຊິ້ນ, ເອົາແກ່ນ, ແລະເອົາເຂົ້າຈືດໆ.
- ຕົ້ນຫມາກໂປມແລະຕັດເຂົ້າຈີ່.
- ວາງແປ້ງຜັກກາດແລະຫມາກໂປມໃນຄອກຄອກພ້ອມກັບຜັກບົ່ວ. ສະບດ້ວຍເກືອ.
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບກັບນ້ໍາຮ້ອນ, ້ໍາຕານ, ສົ້ມ, ແລະ bacon; ງາມກວ່າປະສົມຜັກກາດ.
- ກວມເອົາແລະແຕ່ງຢູ່ໃນຕ່ໍາສໍາລັບ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ.
- ເຮັດໃຫ້ດີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ຄໍາແນະນໍາ
ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດເພີ່ມເຕີມ, ເພີ່ມບ່ວງຫຼືສອງແກ່ນ caraway ກັບກະລໍ່າປີຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ມັນຈະສໍາເລັດການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 330 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,292 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 78 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 17 g |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |