ສໍາລັບທີ່ສົມບູນແບບ, bacon browned ຢ່າງດຽວກັນ, ພະຍາຍາມ baking ມັນໃນເຕົາອົບໄດ້. ບໍ່ພຽງແຕ່ bacon ປຸງແຕ່ງຢ່າງສົມບູນ, ບໍ່ມີ splavetop splatter ແລະທໍາຄວາມສະອາດແມ່ນລົມໄດ້.
ຮັກສາທົ່ງພຽງຫຼືມີກິ່ນຫອມມັນດ້ວຍນ້ໍາຈືດສົດ, ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ຫຼືການແຫ້ງຂອງນໍ້າເມືອກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 12 ຫາ 16 ounces bacon ຫນາ, ຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ແຍກອອກເປັນແຖບ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 375 Fahrenheit.
- ໃສ່ແຜ່ນເຈຍຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຂະຫນາດແຜ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງແມ່ນດີ, ຫຼືໃຊ້ສອງຖົງຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ) ດ້ວຍເຈ້ຍແຜ່ນຫຼືແຜ່ນເຈ້ຍ. ວາງ rack ເຢັນໃນກະດານແລະຈັດແຈງ bacon ໃນ rack. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ rack ທີ່ເຫມາະສົມກັບເຕົາອົບ, ຈັດແຈງ bacon ໃນເຈ້ຍ foil ຫຼື parchment.
- ຈືນກິນ 26 ຫາ 30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ bacon ແມ່ນ browned ງາມ. ແຜ່ນບາງໆຂອງ bacon ຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີກິ່ນຫອມ bacon, ເລີ່ມຕົ້ນການສັງເກດເບິ່ງ.
- ການໂອນປ້າຍ bacon ກັບກະດານຜ້າກັນເປືອກດ້ວຍເຈ້ຍເພື່ອລ້າງ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 207 |
| ໄຂມັນລວມ | 16 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 43 mg |
| ໂຊດຽມ | 662 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 0 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 15 g |