ຖ້າທ່ານຄິດວ່ານີ້ເປັນຊື່ແປກສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢູ່ຄົນດຽວ! ເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຕັ້ງຊື່ມັນ (ພວກເຮົາກໍາລັງພິຈາລະນາຄາໂນກາເຟສະກາເຢັນ) ແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງບອກວ່າມັນມີມາ. ສໍາລັບທຸກຄົນ, ມັນເປັນຊື່ທີ່ຊື່ໆທີ່ທ່ານຄິດວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໄກຈາກຄວາມເປັນຈິງ. ກາເຟເຢັນແບບເດລີໃຊ້ເວລາທັງສອງນາທີເພື່ອກຽມພ້ອມ! ເພີດເພີນກັບ ...
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ້ໍານົມສົ້ມ 2 ແກ້ວ / ້ໍານົມທັງ 2 ຈອກ
- 2 tsp
- ກາເຟທັນທີທີ່ ທ່ານເລືອກ
- ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາແກະ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຮວບຮວມຈົນກ່ວາປະສົມປະສານກັນດີ.
- ງາມເຂົ້າໄປໃນແວ່ນຕາທີ່ມີອາກາດຫນາວ, ເພີ່ມເຟືອງແລະໃຫ້ບໍລິການ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 321 |
| ໄຂມັນລວມ | 12 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 26 mg |
| ໂຊດຽມ | 136 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 33 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 13 g |
| ໂປຣຕີນ | 28 ກໍາ |