ຮຽບຮ້ອຍ Gelatin, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ jigglers gelatin, ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ພວກເຂົາແມ່ນໄວທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດແລະສູດແມ່ນງ່າຍດາຍ. ສໍາລັບເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສຸກການກະກຽມຮຽບຮ້ອຍ gelatin.
ເກັບກໍາເຄື່ອງຕັດຄຸກກີຂອງທ່ານ - ທ່ານສາມາດຕັດ gelatin ເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍ, ຫຼືນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຄຸກກີຂອງທ່ານເພື່ອເຈາະອອກຮູບ.
Gelatin Health Benefits
ນອກເຫນືອຈາກສູດນີ້, gelatin ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີສໍາລັບ? ທ່ານ! ກວດເບິ່ງຂໍ້ມູນຄວາມມ່ວນເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິທີການ gelatin ສາມາດຊ່ວຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ:
- Gelatin ສາມາດມີປະໂຫຍດໃນການປັບປຸງເສັ້ນຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານແລະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງລໍາໄສ້.
- ການກິນ gelatin ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາ ultraviolet ຂອງແດດ.
- Gelatin ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະຟູອໍຣອດ - ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງເລັບມືແຂໍງ, ແຂ້ວແລະຜົມ.
- ຜູ້ນໍາທາງການແພດບາງຄົນເວົ້າວ່າ gelatin ອາດຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ອ່ອນແອຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, adrenal, ແລະພົກຍ່ຽວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນແລະຮໍໂມນຄວາມຄຽດ, cortisol.
- ມັນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍ collagen ໃນຜິວຫນັງແລະສະດວກສະບາຍໃນລັກສະນະຂອງເຄື່ອງຍືດໄດ້.
- Gelatin ສາມາດປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການສ້າງອາຊິດ gastric ພຽງພໍ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະການດູດຊືມທາດອາຫານ.
- ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.
- Glycine, ເປັນອາຊິດ amino ໃນ gelatin, ແມ່ນ "ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ inhibitory," ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງຢາຕ້ານຄວາມກັງວົນຫຼືຢາຕ້ານການຊຶມເສົ້າ.
- ສຸດທ້າຍ, gelatin ແມ່ນສາມາດດູດຊຶມນ້ໍາແລະສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຮັກສານ້ໍາແລະ ກະເພາະອາຫານ ໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງການທ້ອງຜູກ.
ໃນ Gelatin Square ແມ່ນຫຍັງ?
ຕ້ອງການຮູ້ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນແກ້ວ gelatin ຂອງທ່ານ? Gelatin ເປັນອາຫານທີ່ມີສີສັນສົດໃສແລະບໍ່ມີສີທີ່ເຮັດຈາກຄອນລາເຈນທີ່ໄດ້ມາຈາກວັດຖຸດິບສັດ. ນອກເຫນືອຈາກການນໍາໃຊ້ມັນເປັນອາຫານ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາ, ເຄື່ອງສໍາອາງ, ແສງສະຫວ່າງແລະຮູບຖ່າຍ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນຫມາກຖົ່ວຫມາກມ່ວງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສີຄີມ, ນ້ໍາຂຸ່ນ, ນົມສົ້ມແລະຫມາກມ່ວງ. ກາວຂອງສັດຍັງບໍ່ມີການປັບປຸງ gelatin. Gelatin ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ binder ໃນຫົວຂໍ້ການແຂ່ງຂັນແລະ sandpaper. ສານທີ່ມີ gelatin, ຫຼືປາກົດດັ່ງນັ້ນແມ່ນມັກຈະຫມາຍເຖິງ gelatinous. ມີທັງສອງປະເພດຂອງ gelatin ທັນທີ (ເຊັ່ນ: Jell-O) ແລະຄົນອື່ນຕ້ອງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມ.
More Gelatin Recipes
ນີ້ແມ່ນສູດບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍ gelatin:
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2-1 / 2 ຈອກ້ໍາຕົ້ມຫຼືນ້ໍາຫມາກໂປມຕົ້ມ
- ສອງຫຸ້ມຫໍ່ 4 ແກັດຫຼືຊຸດເອກະສານແປດ 8 ເມັດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກ gelatin
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຂຸດນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນ gelatin ສໍາລັບເວລາຢ່າງຫນ້ອຍສາມນາທີຫຼືຈົນກ່ວາການລວບລວມຫມົດ.
- ງາມການປະສົມເຂົ້າໄປໃນ pan 13 ໂດຍ 9 ນິ້ວ.
- ສ້ອມແຊມແຊ່ໃນເວລາສາມຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກ່ວາມັນຖືກກໍານົດຢ່າງສົມບູນ.
- ເອົານ້ໍາອຸ່ນລົງໃນນ້ໍາອຸ່ນປະມານ 15 ວິນາທີ.
- ຕໍ່ໄປ, ຕັດ gelatin ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ມີເຄື່ອງຕັດຄຸກກີທັງຫມົດທາງຜ່ານ gelatin ຫຼືຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍຫນຶ່ງນິ້ວ.
- ຍົກຮູບຮ່າງ gelatin ຈາກກະດານ.
ຫມາຍເຫດ: ສູດສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນໂດຍໃຊ້ແປນແປນ 8 ຫຼື 9 ນິ້ວ. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ຮູບຮ່າງຈະຫນາແຫນ້ນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 85 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 13 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 14 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 8 ກໍາ |