ນີ້ Turkey ໄກ່ປຸງແຕ່ງຊ້າແລະ casserole ເຂົ້າແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ turkey leftover, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມແລະແຕ່ງກິນ. ພຽງແຕ່ສົມທົບກັບ Turkey ທີ່ເຫຼືອກັບເຂົ້າ, ແກງ condensed, ແລະນ້ໍາຫຼື broth ແລະປຸງແຕ່ງຊ້າໃຫ້ດີເລີດ. ຜັກແມ່ນເພີ່ມປະມານ 20 ຫາ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະເຮັດອາຫານ.
ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະອາດຂີ້ເຫຍື້ອບາງຊີດໃນໄລຍະປະສົມເມື່ອທ່ານເພີ່ມຜັກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 cans (10 3/4 ອໍ) ຄີມເຄືອບຂອງແກງເຫັດ
- 3 ຈອກນ້ໍາ
- 2 ຈອກໂຣກເຂົ້າຂາວຂະຫນາດໃຫຍ່ (ບໍ່ທັນຖືກຕັດ)
- 1 ຈອກ celery (ຜັກທຽມບາງໆ)
- 2 to 3 cups cubed turkey cooked
- 1 ຊີ້ນບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1 ບ່ວງຜັກບົ່ວແຫ້ງ (ຫອມ)
- 2 ຈອກຜັກປະສົມເຂົ້າຫນົມອົມ (ຫຼືຣາວກັບແກະແລະຫມາກເລັ່ນ)
- ເຄື່ອງປະດັບ: ເນີຍແຂງ shredded (cheddar, cheddar-jack, ຫຼື havarti)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບແກງແລະນ້ໍາໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ຈະຜະສົມກັນດີ.
- ໃສ່ເຂົ້າຈີ່ໄກ່, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວແຫ້ງ.
- ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ສູງສໍາລັບປະມານ 2 1/2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຫຼືຕໍ່າປະມານ 5 ຊົ່ວໂມງ.
- ເວລາປະມານ 20 ຫາ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ອາຫານຈະເຮັດແລ້ວແລະເຂົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ອ່ອນໂຍນ - ມັນຈະຂີ້ຫມົ່ນຖ້າມັນຖືກຕົ້ມຍາວເກີນໄປ - ເຮັດໃຫ້ຜັກໃນຕົ້ມນ້ໍາເຢັນລົງ. ເພີ່ມຜັກເພື່ອການປະສົມເຂົ້າແລະ Turkey. ຖ້າຕ້ອງການ, ໃຫ້ນໍາເອົາໄປດ້ວຍເນີຍແຂງບາງໆ. ໃຊ້ cheddar, cheddar-jack, ຫຼື chevrolet havarti. ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 20 ຫາ 30 ນາທີ.
More Turkey ສູດ
- ຊັອກໂກແລດ Slice Cooklets Turkey With Sauce Cranberry ແລະ Stuffing
- Slow Cooker Island ຂາ BBQ ຂອງຕຸລະກີ
- Turkey Pasta Casserole With Asparagus and Cheese Cheddar
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 883 |
| ໄຂມັນລວມ | 24 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 301 mg |
| ໂຊດຽມ | 798 ມົກ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 62 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 99 ກໍາ |