ນີ້ຫມາກໂປມທີ່ມີອາຍຸເກົ່າທີ່ມີຄວາມງາມທີ່ເຮັດດ້ວຍຫມາກໂປມຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ແລະຫມາກຟັກ. ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຈະເຮັດທຸກໆລະດູ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເອົາຫມາກໂປມຂອງທ່ານເອງຫຼືຊື້ພວກມັນຢູ່ຕະຫຼາດ.
ເອົາເຄື່ອງຜະສົມອອກໄປ! cake ນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດປະສົມກັບວິທີການທີ່ມີອາຍຸ - ມີບ່ວງໄມ້. ຂໍຂອບໃຈກັບ Carol ສໍາລັບການແລກປ່ຽນສູດນີ້.
ໃຫ້ບໍລິການ cake ນີ້ເລັກນ້ອຍອົບອຸ່ນທີ່ມີ scoop ຂອງສີຄີມກ້ອນຫຼືຂີ້ຝຸ່ນມັນມີ້ໍາຕານແປ້ງ sifted.
ເບິ່ງຍັງ
Gooey Caramel Apple Cake with Caramel Topping
ຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນກັບ Upside ລົງ Down ມີ Streusel Topping
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກ້ໍາຕານ granulated
- 3 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ (13 1/2 ອໍ)
- 1 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງດິນໄຄ
- 1 ຈອກຜັກນ້ໍາມັນ *
- 2 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 3 ຈອກຫມາກໂປມຟັກ
- 2 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 1 ຈອກຫມາກໂມ Walnuts (ຫຼື pecans)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 350 F.
- ຂີ້ຝຸ່ນແລະປຸງແຕ່ງອາຫານແປ້ງ 9 ໂດຍ 13 -by- 2 ນິ້ວ.
- ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມ, ສົມທົບການ້ໍາຕານ, flour, soda baking, ເກືອ, ແລະໄຄຕົ້ນ; ປົນກັນດີ. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນແລະປະສົມກັບບ່ວງໄມ້ຈົນກວ່າປົນກັນ.
- ການແຜ່ກະຈາຍ batter ໃນຂວດ baking ທີ່ກະກຽມ. ຈືນເຂົ້າໃນເຕົາອົບກ່ອນ 55 ນາທີ 60 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາການທົດສອບເຄ້ກກໍ່ໄດ້. ເຄື່ອງຟອກແຂ້ວໃສ່ເຂົ້າກາງແກງຫມາກໂປມຄວນອອກມາສະອາດ.
* ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນພືດທີ່ມີລັກສະນະເປັນກາງ, ເຊັ່ນ: canola, ນ້ໍາມັນສາລີ, ຫຼືຫມາກກ້ວຍ.
Tips and Variations
ຫມາກໂປມບາງຊະນິດແມ່ນດີກ່ວາສໍາລັບການອົບທີ່ດີກ່ວາຄົນອື່ນ. ສໍາລັບ cake, ຫມາກໂປມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນບໍລິສັດທີ່ເປັນ pie ຫຼື crisp. ເລືອກຫມາກໂປມທີ່ຫວານເທົ່ານັ້ນ, ຄື Gala, Golden Delicious, Jonathan, Braeburn, Pippin ຫຼື MacIntosh.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 400 |
| ໄຂມັນລວມ | 23 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 56 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 438 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 45 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |