cake ສາລີ cornmeal ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍ blueberries ສົດຫຼື frozen. cake ຂະຫນົມຫວານງ່າຍນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາຫານວ່າງຄອບຄົວປະຈໍາວັນ, ຫຼືກິນມັນແລະຮັບໃຊ້ມັນເປັນກາເຟກາເຟສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປ.
cake ແມ່ນປະສົມປະສານ delicious ຂອງນາວແລະ blueberry, ແລະມັນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດງາມຈາກ cornmeal ແລະນົມສົ້ມ. A white egg beaten incorporates extra air in batter ການປະສົມລະອອງ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຂັດຂື້ນເທິງປາຍຂອງເຄ້ກກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກອົບ. ຫຼືເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບເກືອຫນຽວທີ່ງ່າຍດາຍ.
ເບິ່ງຍັງ
Blueberry Sweet Potato Bread Recipe
cake ສີຟ້າສົດງ່າຍງ່າຍທີ່ມີ cake ປະສົມ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3/4 ຈອກຜັກບົ່ວ, ສົດຫຼືແຊ່ແຂໍງ, ບໍ່ຕົ້ມ
- 1 1/2 ຖ້ວຍແປ້ງ
- 1/3 ຈອກ cornmeal ສີເຫຼືອງ
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັດບ່ວງ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຈອກບ່ວງ 1 ບ່ວງວຸ້ນຫຼືນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານທໍາມະດາ (6 ອໍ)
- 1 ບ່ວງນ້ໍານາວສົດ
- 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ
- 1/4 ຈອກນ້ໍາຜັກ
- 1 ຈອກກາເຟນາວ, ຮູ້ບຸນຄຸນ
- 1 ໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ທັງຫມົດ
- 1 ໄຂ່ຂາວຂະຫນາດໃຫຍ່
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟພື້ນດິນໄຄ
- 2 ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຕັ້ງ rack ຢູ່ໃຈກາງຂອງເຕົາອົບ.
- ເຕົາເຕົາອົບໃຫ້ 350 F (180 C / ກ໊າຊ 4).
- ຂີ້ຝຸ່ນແລະ flour ເປັນ 9-by-5-by- 3 ນິ້ວເຂົ້າຈີ່.
- ເອົາຜັກທຽມກັບ 1 ບ່ວງແປ້ງຈາກແປ້ງແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຫລົ້ມຈົມໃນຫມໍ້ໄຟເປັນ cake bakes.
- ໃນໂຖປັດສະວະລວມເມັດທີ່ຍັງເຫຼືອ, cornmeal, ຜັກບົ່ວແລະເກືອ; ປົນກັນດີ.
- ຮວບຮວມກັນ້ໍານົມແລະນ້ໍານາວໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍອີກ.
- ໃນໂຖປັດສະວະປລັດສະຫຼັດກັນ 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ, ນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາມັນມະນາວ.
- ຕື່ມໄຂ່ທັງຫມົດແລະໄຂ່ຂາວໃຫ້ປະສົມກັບ້ໍາຕານແລະນ້ໍາ, ຕີດີຫຼັງຈາກແຕ່ລະຕື່ມ. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາແຫ້ງເລັກນ້ອຍໃນເວລາ, ສະຫຼັບກັບການຜະສົມນົມສົ້ມ, ເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍສ່ວນປະກອບແຫ້ງ. ປະສົມຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ລວມກັນ.
- ຄ່ອຍໆລົ່ນລົງໃນຜົ້ງສີນ້ໍາຕານ. ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໃນເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ກຽມໄວ້.
- ສົມທົບກັບນ້ໍາຕານທີ່ເຫລືອແລະໄມ້ໄຜ່; ສີດຂີ້ຝຸ່ນ
- ຈົ່ງຕົ້ມ 25 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວມເອົາຝາປິດຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ກັບຄືນໄປບ່ອນເຄ້ກກັບເຕົາອົບເພື່ອປະມານ 25 ຫາ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ຫຼືຈົນກ່ວາຢາຟອກຢາເຂົ້າໄປໃນສູນອອກມາສະອາດ.
- cake ເຢັນສຸດ rack ສາຍ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ອອກແລະເຢັນຫມົດ.
- ສໍາລັບປຸງລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຈົ່ງເຄືອບແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຄືນກ່ອນ.
ຄໍາແນະນໍາ
ຂີ້ເຜີ້ງຂີ້ເຜີ້ງຂີ້ເຜີ້ງ: ເອົາຜັກຕົ້ມຜັກ ບົ່ວເຂົ້າຈີ່ ແລະຕົ້ມຕາມສັ່ງ. ສົມທົບກັບ 1 ຈອກ້ໍາຕານແປ້ງກັບ 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ. ເຮັດໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນໃນໄລຍະ cake ເຢັນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 285 |
| ໄຂມັນລວມ | 12 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 115 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 371 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 35 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 9 ກໍາ |