13 ມື້ຄ່ໍາຄວາມຄິດຄ່ໍາທີ່ມີ Twist gluten ຟຣີ

ມີໂອກາດພິເສດທີ່ຈະມາເຖິງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ? ແນວຄວາມຄິດໃນຕອນຄ່ໍາວັນທີ 13 ມື້ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດ gluten ຟຣີ. ເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ!

• 01 of 13

  Braised Short Rib Tagine with Figs & Almonds

  ທາດໂປຼຕີນທີ່ gluten ຟຣີສໍາລັບສອງທີ່ມີລັກສະນະ braided ສັ້ນ ribs seared ແລະຊ້າ, stewed ໃນເຄື່ອງເທດ Moroccan ເລິກຈົນກ່ວາຊີ້ນທີ່ແຕກແຍກອອກຈາກກະດູກ.

• 02 of 13

  Spinach and Ricotta Zucchini Cannelloni

  ມີນ້ໍາຕົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍ zucchini ເຮັດໃຫ້ສໍາລັບທຽມທຽມຟຣີ gluten ຟຣີ cannelloni "pasta" ທຽມໃນນີ້ spinach ອຸດົມສົມບູນແລະສີຄີມແລະ ricotta ມື້ຄ່ໍາທີ່ມີຄາບຕໍ່າ, ຄວາມຜິດແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບ.

• 03 of 13

  Balsamic Dijon Crusted Beef ຮ້ານຫນັງສື

  ກໍາລັງຊອກຫາສໍາລັບຄ່ໍາວັນທີຕອນກາງຄືນທີ່ສົມບູນ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ balsamic dijon ນີ້ໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີ Meyer lemon gremolata ທັງງ່າຍດາຍແລະປະທັບໃຈ (ແລະ gluten-free).

• 04 of 13

  ໄກ່ Cilantro Lime ມີ Avocado Salsa

  ໄກ່ Cilantro Lime ໄກ່ທີ່ມີ Avocado Salsa ເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບງ່າຍງ່າຍ 30 ນາທີທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດຊື່ນ

• 05 of 13

  ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງແລະຜັກສະຫຼັດຫມາກມ່ວງຫອມແພງ

  ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງ, ຜັກທຽມແລະນ້ໍາມັນ Parmesan ໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີເສັ້ນໄຍແກມສີຂີ້ເຖົ່າ, ແກມສີຄີມທອງແລະຫມູ zucchini ສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາທີ່ບໍ່ມີປະເພດແປ້ງ, ມື້ຄ່ໍາມື້ຄືນ.

• 06 of 13

  Healthier Fettuccine Alfredo

  ເປັນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານພື້ນເມືອງ fettuccine alfredo ທີ່ຂ້າມໄປໃສ່ຄີມ, ແຕ່ບໍ່ມີລົດຊາດ. ສີຄີມແລະ cheesy ມີ hint ຂອງ zest ນາວເປັນ, toss ນີ້ສີຄີມແກມສີຄີມທີ່ມີ pasta gluten ຟຣີສໍາລັບອາຫານ irresistible.

• 07 of 13

  Broiled Bacon & Bleu Cheese Steak

  steak ຢອກນິວຢອກ broiled ແລະປາຍກັບ bacon ແລະເນີຍແຂງສີຟ້າເຮັດໃຫ້ສໍາລັບຄ່ໍາທີ່ງ່າຍດາຍແລະ decadent wonderfully.

• 08 of 13

  Copycat PF Chang ຂອງ Szechuan ຊີ້ນງົວ

  ສະບັບພາສາ copycat ນີ້ບໍ່ມີ gluten ຟຣີຂອງອາຫານຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ Szechuan ຂອງ PF Chang ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດຢູ່ເຮືອນແລະດີກ່ວາເອົາອອກ.

• 09 of 13

  ຫມາກມ່ວງເຜີ້ງແລະຫມາກມ່ວງແກມສີຂຽວມີ Quinoa

  curry ສີຂຽວຫວານແລະມີກິ່ນຫອມລວມທັງຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, ປາແຊນມອນແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງແມ່ນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະອາຫານ.

• 10 ຂອງ 13

  One Pot Potted Steamed ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ

  ກ້ານກ້ວຍທຽມກັບຜັກທຽມ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະຜັກບົ່ວທັງຫມົດທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງແມ່ນເປັນອາຫານມື້ເຢັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະງ່າຍດາຍໃນ 10 ນາທີ.

• 11 ຂອງ 13

  Pan Seared Salmon ກັບ Sage Brown Butter Sauce

  ຊຸ້ມແຊບແຊ່ແຊ່ແຂງຢ່າງສົມບູນແບບດ້ວຍຊ້ໍາເຜັດ້ໍາຕານນ້ໍາຕານທີ່ມີຂໍ້ແນະນໍາທີ່ສະຫລາດຂອງ sage ສົດແລະ nutmeg ແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ທີ່ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 30 ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້.

• 12 ຂອງ 13

  Alice Springs ໄກ່

  ນີ້ໄກ່ປາສະຫຼາມ Alice Springs ໄກ່ຈາກ Outback Steakhouse ລວມກັນ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງມີເຫັດ buttery ແລະ bacon, ທັງຫມົດ smothered ໃນວິທີການຫຼາຍເກີນໄປເນີຍແຂງ.

• 13 of 13

  ໄກ່ໃນໄວຂາວ

  ໄກ່້ໍາມັນຜັກບົ່ວ Italian ໃນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວທີ່ມີ thyme ມີກິ່ນຫອມແລະຫມາກເລັ່ນຂົມແມ່ນເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ທີ່ສວຍງາມ, ງ່າຍ, ມີລົດຊາດ.