ສູດສູດ fondue ໂກເລດນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນ, ບໍ່ມີໃຜຈະສົງໃສເຖິງວ່າມັນເປັນ vegan. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ ໂກເລດເນໂຣນ ທີ່ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນນົມທັງຫມົດ. ຖ້າທ່ານມີເພັດເມັກຊິກັນຫລືຮ້ານເບເກີລີ່ໃກ້ຄຽງ, ເອົາເຂົ້າຫນົມຫວານບາງຢ່າງ (ເຂົ້າຈີ່ຫວານ) ເພື່ອດູດຊືມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູດສໍາລັບນົມ fondue ເນີຍ, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນການທົດລອງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/4 cup margarine vegan
- 8 ອໍຊັອກໂກແລດໂຊກເກີ (ຫລືຊັອກໂກແລດຊ້ໍາ)
- flour 2 ບ່ວງ
- 1/2 cup syrup corn
- 1/2 ກາແຟບ່ວງກາແຟ
- ້ໍານົມ 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- 1/4 ຈອກ Kahlua ຫຼືເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກປະເພດອື່ນໆ (ທາງເລືອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ້ໍາຕົ້ມ ຜັກສະຫລັດ, ຜັກບົ່ວ ຫວານ ແລະນົມສົ້ມພ້ອມກັນໃນຊີ້ນໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຫຼາຍຫຼືໃຊ້ຫມໍ້ໄຟສອງບ່ວງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໂກເລດບໍ່ເຜົາ.
- ເມື່ອມັນຫຼົ່ນລົງ, ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງສ່ວນປະກອບ, ສົມທົບດີແລະໂອນໄປໃສ່ຫມໍ້ມຸ້ງເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຫມາກໄມ້ສົດ, cake pound, ຫຼືເຂົ້າຈີ່ຫວານ.
More Vegan Fondue Recipes
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 676 |
| ໄຂມັນລວມ | 33 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 16 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| ໂຊດຽມ | 502 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 83 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 8 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |