Bacon ແລະ Butternut Squash Cheese Grilled

ນີ້ງ່າຍດາຍທັນ decadent bacon ແລະ squash nuts butternut ແມ່ນເລີດສໍາລັບການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ! Squash Butternut Sauté, bacon crispy, ແລະ melted gouda ມາຮ່ວມກັນລະຫວ່າງສອງຊິ້ນຕົ້ມ toasted ຂອງເຂົ້າຈີ່ເພື່ອສ້າງເປັນ sandwich ຫວານແລະ savory ທີ່ເນັ້ນຫນັກໃສ່ການລົດຊາດທີ່ສວຍງາມຂອງການຫຼຸດລົງ.

ເພື່ອເບິ່ງຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນການຖ່າຍຮູບໄປຢ້ຽມຢາມ grilledcheesesocial.com.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• ສໍາລັບ Squash Butternut:
• 1/3 tbsp bacon grease
• 1/4 ວິນາທີຜັກບົ່ວ, ຜັກ
• 1/2 ຖ້ວຍຂີ້ເມັດ butternut ຟັກ
• ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1/2 tbsp
• ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ
• ສໍາລັບ Sandwich ໄດ້:
• 1 ຈອກ gouda shredded
• 3 ຊິ້ນຂອງ bacon ທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, crumbled (grease reserved for butternut squash above)
• squash butternut 2 tbsp sauteed (ສູດຂ້າງເທິງ)
• 2 pats ຂອງມັນເບີເກືອທີ່ແທ້ຈິງ
• 2 ຫຼັງຈາກເຂົ້າຈີ່ sourdough

ວິທີການເຮັດມັນ

FOR THE BUTTERNUT SQUASH

1. ຈີ່ 3 ຊິ້ນຂອງ bacon ໃນແຊ່.
2. ອອກຈາກນໍ້າມັນຂີ້ເຜີ້ງໃນແຊ່ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເປັນກາງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນ caramelize.
3. ເພີ່ມ squash butternut ຟັກ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ເກືອແລະ pepper ແລະປິດ lid ໄດ້. ໃຫ້ຄຸກ, stirring ເລື້ອຍໆ, ຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.

ສໍາລັບ SANDWICH ໄດ້

1. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການວາງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ gouda ຂັດລົງໃສ່ເຂົ້າຈີ່ຫນຶ່ງຂົມ. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມ squash butternut ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ crumble bacon ປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເທິງຂອງ cheese ໄດ້.

1. ຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ gouda shredded ແລະສໍາເລັດຮູບໂດຍການເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງເຂົ້າຈີ່ກັບໄປ. Butter exterior ຂອງ sandwich ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
2. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ມີຂະຫນາດກາງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຂະຫນາດຂະຫນາດກາງຫລືກົດ panini ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະເພີ່ມໃນ sandwich buttered. ໃຫ້ຄອກ sandwich ສໍາລັບສອງສາມນາທີຂ້າງຫນຶ່ງຈົນກ່ວາ crust ໄດ້ກາຍເປັນສີສີນ້ໍາທອງແລະເນີຍແຂງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫຼຸບ.
3. ເມື່ອໃດທີ່ຫນຶ່ງຂ້າງແມ່ນກຽມພ້ອມ, ຄ່ອຍໆແປ້ນ sandwich ແລະເຮັດເລື້ມຄືນຈົນກ່ວາທັງຫມົດເນີຍແຂງໄດ້ melted ແລະຂ້າງອື່ນໆແມ່ນ toasted ແລະ crisped ເປັນຂ້າງ.
4. ເມື່ອແຊນວິດກຽມພ້ອມ, ເອົາມັນອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	2242
ໄຂມັນລວມ	219 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	141 ກໍາ
Unsaturated Fat	58 ກໍາ
Cholesterol	520 mg
ໂຊດຽມ	1,206 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	60 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	12 g
ໂປຣ​ຕີນ	22 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)