ທ່ານມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີສໍາລັບອາຫານຂອງຄອບຄົວທີ່ມີໄກ່ແລະເຂົ້າຈີ່ຫຼືແກງງົວແລະຕົ້ມ? ທ່ານຈະມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າການປະຢັດນ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍການຜະສົມຜະສົມຂອງ biscuit.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານມັກ, ຄື Bisquick, ຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານມີບາງບ່ອນຢູ່ໃນບ່ອນລ້ຽງສັດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວດເບິ່ງວັນທີ "ດີທີ່ສຸດ". ຖ້າທ່ານສິ້ນສຸດການໃຊ້ປະສົມອາຍຸເກົ່າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ອງທີ່ທ່ານໄດ້ເປີດແລະປະໄວ້ເທິງຖ້ວຍສໍາລັບອາທິດຫຼືເດືອນ, ທ່ານຈະພົບວ່າມໍ່ໆນີ້ຈະບໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຊຸດປະສົມປະສານໃຫມ່ໆທີ່ມີການປະສົມປະສານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການກິນເຂົ້າຈ້າວ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງແທນທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນ, ລອງ ສູດ ນີ້ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຜະສົມຜະສານຂອງທ່ານເອງ . ທ່ານຈະສາມາດນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບການເຂົ້າຈີ່, biscuits, pancakes, ແລະອື່ນໆ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຊ້ອນຜະສົມຜະສົມເບເກີລີ່
- ນົມ 3/4 ຈອກ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມ, ສົມທົບ 2 ຈອກຂອງ biscuit ປະສົມ (Bisquick, ແລະອື່ນໆ) ມີ້ໍານົມ 3/4.
- ການປະສົມປະສານກັບສ້ອມຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບຂອງມັນໄດ້ຖືກແຊ່ລົງຢ່າງລະອຽດ.
- ເມື່ອງົວຂອງທ່ານເກືອບພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ, ເອົາຜັດບ່ວງປະສົມເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເທິງຂອງແກງທີ່ເຜັດຂົ້ວ.
- ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ (ອ່ອນໆ) ສໍາລັບ 10 ນາທີ, ເປີດເຜີຍ.
- ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີຫຼາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນກະຕຸ້ນມັນສອງສາມເທື່ອເພື່ອຮັກສາ stew ຈາກການບາດເຈັບ.
ເພື່ອໃຫ້ບໍລິການ, ຄ່ອຍໆເອົາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ stew ກັບປາຍເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ.
ຖ້າທ່ານມີອາຫານທີ່ເຫລືອ, ຈົ່ງເກັບມ້ຽນເຂົ້າຈີ່ກັບຕົ້ມແລະຕູ້ເຢັນ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຫມໍ້ເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະໃຫ້ຮ້ອນໃນໄມໂຄເວຟ. ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າຈີ່ບາງປະເພດບໍ່ໄດ້ດີຢູ່ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ, ການປະມວນຜົນປະກອບດ້ວຍໄມໂຄເວຟທີ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະມີອາການປວດຫວານຫຼາຍກ່ວາ fluffy.
ຄໍາແນະນໍາແລະການປ່ຽນແປງສໍາລັບການເຂົ້າຈີ່
ທ່ານສາມາດເພີ່ມສະຫມຸນໄພແຫ້ງຫຼືເນີຍແຂງໃຫ້ກັບຫມໍ້ໄຟເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ. Rosemary ຫຼື sage ອາດຈະດີກັບ stew ໄກ່.
ສູດສໍາລັບ Dumplings ພື້ນຖານ : ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ຂອງທ່ານຈາກທີ່ບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ biscuit ປະສົມ, ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ flour, soda baking, ເກືອ, ແລະ້ໍານົມຫຼືນ້ໍາ. ທ່ານອາດຈະສົງໃສວ່າເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງຈ່າຍເງິນຫຼາຍກວ່ານີ້ສໍາລັບປ່ອງທີ່ປະສົມປະສານ. ມັນໂດຍສະເພາະແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຈີ່ຖ້າວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ກ່ອງປະສົມເມື່ອທ່ານເປີດມັນກ່ອນທີ່ມັນຈະບໍ່ດີ.
ເຂົ້າຈີ່ ສໍາລັບໄກ່ແລະ ເຂົ້າຈີ່: ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈ້າວກັງວົນ. ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າຈີ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຖືກຫຼຸດລົງເຂົ້າໄປໃນ stew, ດ້ວຍເຫຼົ່ານີ້ທ່ານຈະມ້ວນອອກ dough ແລະຮູບແບບຮູບແບບເຊັ່ນ: ຫົວໃຈກັບພຣະຄຸນ feast fancier ເປັນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 101 |
| ໄຂມັນລວມ | 4 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| ໂຊດຽມ | 171 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 12 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |