ສະຕໍເບີຣິກທີ່ກວມເອົາຊັອກໂກແລດເຮັດໃຫ້ເປັນ dessert ງ່າຍແລະ elegant. ບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍ romantic ກ່ວາຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີນ້ໍາແຊ່ນ້ໍາໃນໂກເລດອຸດົມສົມບູນ! ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, dessert ຄລາສສິກນີ້ແມ່ນ incredibly ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້!
ທ່ານສາມາດທົດແທນຊັອກໂກແລດສີຂາວຫຼືນົມສໍາລັບເຄິ່ງຫວານ, ຫຼືທົດລອງໃຊ້ສອງຝັກເຂົ້າຫນົມຫວານໃນເລດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະຮູບລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວດສອບການປ່ຽນແປງອື່ນໆທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ແກ້ວ strawberries
- ຊັອກໂກແລດ 1 ຈອກ (chip chocolates choppped ຫຼືມີຄຸນນະພາບດີ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ກະກຽມແຜ່ນເຈາະໂດຍການໃສ່ນ້ໍາມັນດ້ວຍອາລູມິນຽມ.
- ລ້າງຝ້າຍແລະແຫ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງລະອຽດ.
- ວາງໂກເລດໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟປອດແລະໄມໂຄເວຟຈົນກ່ວາມັນຈະລົ່ນ, stirring ພາຍຫຼັງ 30 ວິນາທີ. ຊັອກໂກແລດ overheated ໄດ້ຮັບຫນາແລະຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຕາລະອຽດກ່ຽວກັບໂກເລດ. ເອົາມັນອອກເມື່ອມີຕ່ອນບາງໆຍັງບໍ່ຟຸ່ລ້ໍາແລະຕື່ນຂຶ້ນຈົນກ່ວາພວກເຂົາຈະລະລາຍ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຊິບໂກເລດທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເພີ່ມຜັກນ້ອຍໆໃຫ້ຫນ້ອຍລົງແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຮັດວຽກດ້ວຍ.
- ຖືງໍສະຕໍເບີລີ່ໂດຍລໍາຕົ້ນ, ຊອດມັນໃນໂກເລດ, ບິດມັນໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມເພື່ອປົກຫຸ້ມສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຫມາກມີເນື້ອ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍົກມັນຈາກໂກເລດ, ບິດມັນເພື່ອວ່າຊັອກໂກແລດເກີນຈະດູດເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ.
- ວາງຫມາກມີເນື້ອຢູ່ໃນແຜ່ນເຈຍທີ່ຖືກກະກຽມແລະເຮັດຊ້ໍາກັບຫມາກໄມ້ແລະຫມາກຊອດທີ່ຍັງເຫຼືອ.
- ເມື່ອຫມາກໄມ້ທັງຫມົດຖືກຕົ້ມແລ້ວ, ໃຫ້ໃສ່ອາຫານໃຫ້ 30 ນາທີເພື່ອຕັ້ງໂກເລດ. ເຂົ້າຫນົມອົມເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອກິນໃນມື້ດຽວກັນ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ:
ສູດເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ Strawberry
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 71 |
| ໄຂມັນລວມ | 4 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| ໂຊດຽມ | 2 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |