ຄວາມງາມຂອງຖ້ໍາທຽນເດື່ອງ, ແຂວງກວາງບິ່ງ ປະສົມປະສານຂອງຊັອກໂກແລດຫວານແລະເຄັມ, ຂີ້ຝຸ່ນ pretzels ແມ່ນປະເສີດ, ແລະມີຈໍານວນຈໍານວນຂອງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງສູດນີ້. ທ່ານສາມາດໃຊ້ pretzels ໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານນໍາໃຊ້ໂປແກຼມ pretzel ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫລືບິດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄວກວ່າທີ່ຈະເຮັດແລະເບິ່ງທີ່ດີໃນເວລາທີ່ຖືກຫຸ້ມເປັນຂອງຂວັນ.
ລອງ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ໂປຼແກຼມທີ່ມີໂປຼແກຼມໂປຼແກຼມທີ່ມີໂປຼແກຼມໂປຼແກຼມທີ່ມີໂປແກຼມໂປຼແກຼມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 12 ອໍ ຊັອກໂກແລດເຄິ່ງຫວານຫຼື chip ໂກເລດ
- 1 tbsp. ສັ້ນ (ທາງເລືອກ)
- 24 ຖົງ pretzel ຫຼືບິດ pretzel ຂະຫນາດໃຫຍ່
- ເຂົ້າຫນຽວ, ເຂົ້າຫນົມຫວານຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼືເມັດທີ່ປົນເປື້ອນ (ທາງເລືອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ການກະກຽມແຜ່ນເຈາະດ້ວຍການໃສ່ນ້ໍາມັນດ້ວຍເຈ້ຍຫຼື parchment waxed.
- ວາງຊັອກໂກແລດຊອດໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟແລະໄມໂຄເວຟໃນ 30 ວິນາທີ, stirring ພາຍຫຼັງ 30 ວິນາທີ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ chip ໂກເລດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຕື່ມຜັກບົ່ວນ້ອຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມັນຫລຸດອອກຊັອກໂກແລດ - ຊິໂກໂກດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫນາໃນເວລາທີ່ melted. ໃນເວລາທີ່ໂກເລດໄດ້ຮັບການ overheated ມັນຫນາແລະກາຍເປັນ unworkable, ສະນັ້ນສັງເກດເບິ່ງເລດຂອງທ່ານລະມັດລະວັງໃນຂະບວນການ melting. ເອົາມັນອອກຈາກເຕົາໄມໂຄເວຟໃນເວລາທີ່ຍັງມີຈໍານວນນ້ອຍທີ່ຍັງບໍ່ທັນແຕກ, ແລະກະຕຸ້ນຈົນກ່ວາຊິ້ນສຸດທ້າຍຈະລະລາຍ.
- ຖ້າຫາກວ່າມີຝາຂີ້ໂມບຂີ້ເຫຍື້ອ, ໃຫ້ຈັບຫນຽວຫນຶ່ງຊ້າຍແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນຊັອກໂກແລດ, ເຮັດໃຫ້ຊ້ໍາຫນຶ່ງຫຼືສອງແກ້ວຖືກເປີດເຜີຍ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງດຶງດູດຝີມື pretzel, ໃຫ້ປ່ອຍໂປ໊ະທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຊັອກໂກແລດແລະຈົມລົງເລັກນ້ອຍ. ໃຊ້ເຕົ້າສລານເພື່ອດຶງດູດຄວາມໂສດອອກຈາກໂກເລດ. ໃຫ້ນ້ໍາຖ້ວມເກີນໄປໃສ່ໂຖແລ້ວວາງມັນໄວ້ໃນເອກະສານປະເພດແຕ່ງແປ້ງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃສ່ເກືອທີ່ມີ sprinkles, ຫມາກຖົ່ວ, ຫຼືເຂົ້າຫນົມອົມ, ໃຫ້ພວກເຂົາສີດໃນເວລາທີ່ຊັອກໂກແລດຍັງປຽກ. ເຮັດຊ້ໍາກັບຊັອກໂກແລດທີ່ເຫລືອແລະ pretzels.
- ໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 15 ນາທີເພື່ອກໍານົດໂກເລດ. Pretzels ຊາໂກແລັດຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນເວລາປະມານ 2 ອາທິດໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມແຫນ້ນຫນາ.
ຫມາຍເຫດ: ຊັອກໂກແລດໃນໂປຼແຊດເຫລົ່ານີ້ຈະເລີ່ມອ່ອນນຸ້ມຖ້າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງອົບອຸ່ນ, ດັ່ງນັ້ນໃນໄລຍະເວລາອົບອຸ່ນ, ລອງເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໂປຼແກຼມ Pretzels ຊັອກໂກແລັດຂອງທ່ານໃຫ້ສະຫວ່າງແລະແຂງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງທີ່ອົບອຸ່ນ, ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ເຄືອບໂກເລດເຂົ້າຫຼືແທນ ການໂກເລດຂອງທ່ານ .
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 94 |
| ໄຂມັນລວມ | 6 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| ໂຊດຽມ | 20 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |