ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຖ້ວຍມັນຕົ້ນ (ຮ້ອນ, ຕົ້ມ, ຂັດ)
- 2 ຕະປູເບີ (ອ່ອນລົງ)
- 6 ຈອກ້ໍາຕານ (ແປ້ງ, ແປ້ງ)
- 2-2 / 3 ຈອກຫມາກພ້າວ (flaked)
- 1 dash salt
- 1 tsp vanilla
- ຊັອກໂກແລດ 4 ອໍ (ຊ້ໍາ)
- ນ້ໍາຜັກ 1 tbsp
ວິທີການເຮັດມັນ
1 ເສັ້ນປະກອບອາຫານ 8x8 ນິ້ວທີ່ມີຟູດແລະສີດຟອງດ້ວຍເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດ.
2. ປະ ສົມຜັກທຽມແລະຜັກຂັດເຂົ້າໃນໂຖກັນຂະຫນາດໃຫຍ່. ຄ່ອຍໆເພີ່ມ້ໍາຕານແປ້ງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນກຸ່ມ, ຕີຈົນກ່ວາກັນລວມກັນ.
3. ສັ່ນໃນຫມາກພ້າວ, vanilla ແລະເກືອ. ກົດຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະຮຽບຮ້ອຍເຂົ້າໃນເຕົາອົບ.
4. ເຮັດ ໃຫ້ຊັອກໂກແລດແລະນ້ໍາມັນຜັດປ່ຽນກັນໃນເຕົາໄມໂຄເວຟຫຼືໃສ່ເກີບສອງເທົ່າ.
ກະຈາຍຊັອກໂກແລດຂີ້ເຜີ້ງໃນໄລຍະທີ່ສຸດຂອງ fudge, ແລະເຢັນຈົນກ່ວາໂກເລດແມ່ນບໍລິສັດ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍຫນຶ່ງນິ້ວເພື່ອຮັບໃຊ້. ເກັບຮັກສາຫມາກພ້າວຫມາກພ້າວໃນຕູ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບອາທິດ.
ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງທັງຫມົດຂອງ St. Patrick's Day Candy Recipes!| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 702 |
| ໄຂມັນລວມ | 16 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 11 g |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 3 mg |
| ໂຊດຽມ | 27 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 144 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |