ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນສອງສ່ວນປະກອບເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມອົມປະກົດການ. Cookies ແລະເປືອກສີຄີມແມ່ນເຂົ້າຫນົມອົມຊັອກໂກແລດສີຂາວທີ່ມີສີຂາວທີ່ສວຍງາມທີ່ມີຕ່ອນຂອງ cookies Oreo. Stuff ເປືອກນີ້ມີ cookies ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມີໂກເລດສີຂາວພຽງພໍພຽງພໍທີ່ຈະຈັບ cookies, ຊັອກໂກແລດ, ຄີມ cookies ເຕັມໄປດ້ວຍກັນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມລາຍລະອຽດຂອງໂກເລດ, ຕື່ມ layer ຊັອກໂກແລດເຄິ່ງຫວານທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມ, ຫຼືໃຫ້ ເປືອກ ຊຸບສໍາເລັດຮູບຂອງຊັອກໂກແລດທົ່ວໄປ. ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂອງ cookies sandwich ຄີມທີ່ມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ, ສະນັ້ນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະທົດລອງກັບລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ cookies ໃນເປືອກນີ້. (Mint ເປັນ favorite!)
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຊັອກໂກແລດສີຂາວ 12 ounces ຫຼືໂກເລດສີຂາວຕັດ
- 18 ຄຸກກີ sandwich ຄີມ (Oreos ຫຼື cookies ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ກວມເອົາແຜ່ນເຈາະທີ່ມີໃບອະລູມິນຽມຫຼືແຜ່ນກະດາດຂີ້ເຜີ້ງ. ຄ່ອຍໆຂຸດຂີ້ຝຸ່ນ sandwich ຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັກຫຼາຍຈົນວ່າພວກເຂົາກາຍເປັນຂີ້ຝຸ່ນທີ່ດີ - ທ່ານຕ້ອງການມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະກະດາດທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍ.
- ວາງຊັອກໂກແລດສີຂາວຫຼືຊັອກໂກແລດສີຂາວໃນເຕົາໄມໂຄເວຟຂະຫນາດໃຫຍ່. ເຕົາໄມໂຄເວຟໃນ 30 ວິນາທີ, stirring ຫຼັງຈາກ 30 ວິນາທີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນ. ໃຫ້ຮ້ອນຊັອກໂກແລດສີຂາວ ຈົນກ່ວາມັນຈະເລີນແລະລຽບແລະບໍ່ມີກ້ອນ.
- ຕື່ມຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຄຸກຜັກທຽມກັບເລດໂກເລດສີຂາວ, ສະຫງວນກ່ຽວກັບ 1/2 ຈອກ cookies ທີ່ຈະ sprinkle ສຸດ. ການປຸງແຕ່ງ cookies ເຂົ້າໄປໃນໂກເລດສີຂາວຈົນກ່ວາພວກເຂົາກໍາລັງເຄືອບຫມົດ.
- ຂູດເຂົ້າຫນົມອົມອອກໄປໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ຖືກກະກຽມແລະກະຈາຍມັນເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນບາງ, ແມ້ແຕ່ຊັ້ນ.
- ສະກັດຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ສະຫງວນໄວ້ທີ່ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງເຂົ້າຫນົມອົມແລະໃຫ້ພວກເຂົາຄ່ອຍໆລົງໄປຕິດກັບໂກເລດ.
- ຕູ້ເຢັນໃຫ້ຖາດໃສ່ໂກເລດ, ປະມານ 20 ນາທີ. ເມື່ອໄດ້ກໍານົດແລ້ວ, ຕັດເປືອກອອກເປັນສີ່ຫລ່ຽມຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືແຍກມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີດ້ວຍມື.
- ຊັອກໂກແລດອາດຈະອ່ອນແອຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງທີ່ອົບອຸ່ນ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນເກັບຮັກສາເປືອກນີ້ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມແຫນ້ນຫນາໃນຕູ້ເຢັນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 622 |
| ໄຂມັນລວມ | 14 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 8 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 9 mg |
| ໂຊດຽມ | 48 ມິນລິກໍາ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 80 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |