ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 stick / 2 ອໍ butter
- 4 ຈອກ marshmallows (miniature)
- 1 popcorn ຖົງ (ທົ່ງພຽງ, 12 ຈອກ popped)
- 1 tsp vanilla extract
- 1/4 tsp salt
- 15 ຈອກເຂົ້າຫນົມອົມ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ກະກຽມແຜ່ນເຈາະໂດຍການໃສ່ນ້ໍາມັນດ້ວຍອາລູມິນຽມແລະສີດພົ່ນດ້ວຍການສີດພົ່ນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
2. ຈັດວາງ popcorn popped ແລະສາລີ candy ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
3. ເອົາໃສ່ມັນເບີໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟທີ່ປອດໄພແລະໄມໂຄເວຟສໍາລັບ 30-45 ວິນາທີເພື່ອລະບາຍນ້ໍາມັນ. ຕື່ມການ marshmallows, ແລະ microwave ສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມ 90 ວິນາທີເພື່ອລະລາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມັນຈະບໍ່ມີສີເຫຼືອງທີ່ສຸດໃນເວລານີ້, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຕອກມັນ, ພວກເຂົາຄວນຈະຕົ້ມ.
ການປະສົມກັບການປະສົມປະສານກັບມັນເບີແລະຫມາກມ່ວງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ vanilla ແລະເກືອແລະ stir ຈົນກ່ວາເຂົ້າຫນົມອົມໄດ້ດີ.
4. ຈົມນ້ໍາເຂົ້າຈ້າວແລະເຂົ້າຫນົມອົມ, ແລະ stir ຈົນກ່ວາພວກມັນໄດ້ຖືກລວມກັນຢ່າງລະອຽດ. ອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມທີ່ຈະນັ່ງສໍາລັບນາທີ, ເພື່ອເຢັນລົງ marshmallow ຮ້ອນ.
5. ສີດພົ່ນມືຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ສີດຂູດ, ແລະເອົາປອກເປືອກເຂົ້າຈອກ. ກົດມັນຢ່າງເຂັ້ມງວດລະຫວ່າງມືຂອງທ່ານ, ສ້າງຮູບຮ່າງຂອງບານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບານແມ່ນຫນາແຫນ້ນ; ບານປະເພດ popcorn ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຫຼຸດລົງ. ຖ້າບານບໍ່ໄດ້ສ້າງໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ໃຫ້ປະສົມປະສານໃຫ້ນັ່ງອີກນາທີ, ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຈັບກັນ.
6. ຈັດວາງບານປ໊ອບແປ້ງຢູ່ໃນເອກະສານການຕົ້ມທີ່ກະກຽມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາແຂງແຮງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ເກັບຮັກສາບານ popcorn ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມເຢັນໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງ.
ຄິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງທັງຫມົດສູດເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆຂອງພວກເຮົາ!
ກົດທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງທັງຫມົດສູດເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 531 |
| ໄຂມັນລວມ | 10 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| ໂຊດຽມ | 997 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 94 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 15 g |