ນີ້ແມ່ນແກງກະປູທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ມີຄຸນະພາບດີ, ນ້ໍານົມແລະນ້ໍານົມຫຼືຄີມ. ຈໍານວນເງິນຫນ້ອຍຂອງຫມາກຂີ້ຫມູແລະບາງຜັດແຫ້ງແລ້ງຈະເພີ່ມກິ່ນໃຫ້ກັບແກງ.
ໃຫ້ບໍລິການແກງນີ້ທີ່ມີແຮ່ທາດເກືອຫຼືເກືອ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ກະປ໋ອງຂະຫນາດ 2 ຊ້ອນ, ປັ່ນແລະເກັບ
- ້ໍານົມ 2 ຈອກ
- 2 ຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼື້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 3 ບ່ວງມັນເບີ
- 2 ແຖບຂອງ peel ນາວ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຫມາກມ່ວງ, ຫຼືມີລົດຊາດ
- ເກືອແລະ pepper
- 2 ບ່ວງ sherry ແຫ້ງ
- 3 ເມັດ cornstarch ປະສົມກັບ 4 ນ້ໍາຕົ້ມບ່ວງ
ວິທີການເຮັດມັນ
ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຍົກເວັ້ນເກືອແລະເກືອໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ; stir to mix ingredients ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສໍາລັບ 3 ຫາ 5 ຊົ່ວໂມງ. ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, stir ໃນ sherry ໄດ້.
ຕື່ມການປະສົມເຂົ້າສາລີ, ເຮັດໃຫ້ສູງ, ແລະປຸງແຕ່ງອີກ 10 ຫາ 15 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຫນາເລັກນ້ອຍ.
ເຮັດໃຫ້ປະມານ 6 ຫາ 8 ອາບນ້ໍາ. ໃນເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ເພີ່ມກຸ້ງປຸງແຕ່ງເຂົ້າຈີ່ນີ້ປະມານ 30 ນາທີກ່ອນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 193 |
| ໄຂມັນລວມ | 11 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 50 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 231 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 13 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 10 g |