ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະສົມເຄື່ອງດື່ມຂອງ Creole ຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນລຸ້ນ famous chef Emeril Lagasse. ປະສົມນີ້ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ເຖິງ 3 ເດືອນ. ມັນເປັນຫຼັກສໍາລັບ fans ຂອງ casserole creole. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເປັນຂອງຂວັນທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ອາຫານສູດ Creole ແມ່ນມາຈາກຊາວຝຣັ່ງແລະແອສປາໂຍນໄປ Louisiana. ປະຊາກອນເຫຼົ່ານີ້ປະສົມປະສານກັບປະຊາກອນຊາວພື້ນເມືອງແລະຄາລິບຽນໃນເຂດພື້ນທີ່ແລະຈາກນັ້ນມັນເປັນຫນຶ່ງໃນແບບອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງແລະມີຄວາມນິຍົມ. ເມັດນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບສູດອາຫານເຊັ່ນ: jambalaya ຫຼື gumbo ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດວຽກດີເຊັ່ນການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຊີ້ນ. ການໄດ້ຮັບລົດຊາດຂອງ Big Easy ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງແມ່ນງ່າຍດາຍຄືການປະສົມເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານອາດຈະເປັນເຈົ້າຂອງແລ້ວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2-1 / 2 tbsp paprika
- 2 ຊ້ອນເກືອ
- 2 tbsp ຜັກທຽມຜັກທຽມ
- 1 tbsp pepper ສີດໍາສົດ freshly
- ຜົງຜັກບົ່ວ 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- 1 tbsp cayenne
- 1 tbsp ຕົ້ມແຫ້ງ oregano
- 1 Tbsp thyme ແຫ້ງ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ຫມາກໂປມ paprika , ເກືອ , ຜັກທຽມຜັກທຽມ , pepper ສີດໍາ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, cayenne, oregano , ແລະ thyme ຢ່າງລະອຽດໃນໂຖປັດສະວະເປັນ.
2. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີແສງສະຫວ່າງ. ໃຊ້ພາຍໃນສາມເດືອນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ໂດຍ Emeril Lagasse (Wm Morrow)
ພິມດ້ວຍການອະນຸຍາດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 6 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 437 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |