ການເຮັດໃຫ້ເກືອ rosemary ຂອງທ່ານເອງແມ່ນງ່າຍ, ມ່ວນ, ແລະດີກ່ວາເກືອ supermarket stale ແລະພືດປະສົມ. ເກືອໂລແມມເມັດ Homemade ຍັງເຮັດໃຫ້ເປັນຂອງຂວັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຄົນກິນເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກ rosemary (ໃບສົດທີ່ຫຸ້ມຫໍ່)
- 1 ຈອກເກືອ (ຫຍາບ)
- 3 ຈອກເກືອ (Kosher, ຫຼືເກືອແບບອື່ນໆ flake, ເຊັ່ນເກືອທະເລ)
ວິທີການເຮັດມັນ
ເອົາໃບໂລດມີ່ແລະເກືອຫຍາບໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ. Pulse ໃນແລະ off ປະມານ 8-10 ເທື່ອ, ຫຼືຈົນກ່ວາ rosemary ແມ່ນປະສົມກັບເກືອ, ແລະເກືອແມ່ນຄ້າຍຄືກັນໃນ texture ກັບເກືອຕາຕະລາງ (ມັນຈະມີຄວາມຊຸ່ມແລະເບິ່ງເກືອບຄືກັບດິນຊາຍຊຸ່ມ).
ເພີ່ມເກືອ Kosher ກັບໂຖປັດສະວະ; stir ໃນປະສົມ ນໍ້າເກືອ rosemary ແລະສົມທົບຢ່າງລະອຽດ. ການແຜ່ລາມອອກໃນເອກະສານປະກອບອາຫານໃຫ້ແຫ້ງສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໂອນເຂົ້າຈອກກັບ lids ແຫນ້ນ.
ຮັກສາບໍ່ຈໍາກັດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 2,358 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 0 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |