ຊັອກໂກແລດ Covered Brie Cites ແມ່ນກາຊວນຂອງມະໂຫລາສາດທີ່ມີຂີ້ເລື່ອຍເບຍທີ່ກວມເອົາໃນໂກເລດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເກືອທະເລ.
ສໍາລັບຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ເລືອກ ເບຍເບຍ ທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນປານກາງ. ຊີດຄີມສອງຊະນິດຫຼືຄີມສາມຫຼ່ຽມສາມາດນຸ່ມຫຼາຍ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແຊ່, ແລະມັກຈະຮົ່ວໄຫຼເມື່ອໄດ້ຫຼຸດລົງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ເມັດ 8 ອໍ (brie)
- ຊັອກໂກແລດ 12 ອໍ (ມີຄຸນນະພາບດີ)
- ເຄື່ອງປະດັບ: ເກືອ (flaked sea)
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ວາງເບຍໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາປະມານ 20 ນາທີ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັດຢ່າງລະອຽດເມື່ອມັນເຢັນຫຼາຍ.
2. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າຊີດໃຫ້ເຢັນ, ເລີ່ມຕົ້ນຕົ້ມຊັອກໂກແລດ. ການເຮັດຄວາມສະອາດໂກເລດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການເຄືອບນອກທີ່ມີສີເຫຼືອງທີ່ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ມັນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນແທ້ໆ, ແຕ່ຂ້ອຍແນະນໍາມັນຖ້າທ່ານມີເວລາ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮ້ອນຊັອກໂກແລດ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ .
ໃນຖານະເປັນທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການເຄືອບເຂົ້າຫນົມອົມ melted.
3. ເມື່ອໂກເລດໂກດຫຼືຂີ້ໂມດ, ເອົາເນີຍແຂງອອກຈາກຕູ້ແຊ່. ນໍາໃຊ້ມີດແຫຼມເພື່ອຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນປະມານ 24 square squares ຂະຫນາດນ້ອຍ.
4. ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືອາຫານທອດເພື່ອຫຼຸດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງແຕ່ລະຊິ້ນເຂົ້າໄປໃນຊັອກໂກແລດທີ່ຫຼົກ. ເອົາເຂົ້າຫນົມຫວານໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍກະດາດມ້ວນຫຼືເຫຼືອງ. ໃນຂະນະທີ່ໂກເລດຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ລົ່ນດ້ວຍປາຍຂອງເກືອຂອງນ້ໍາເກືອ.
5. ໃຫ້ໂກເລດຕັ້ງຫມົດ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຫຼືໃນຕູ້ເຢັນ.
6. ອາຫານ Brie Covered Baked Chocolate ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງນ້ໍາອຸ່ນໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ດົນເຖິງ 1 ອາທິດ. ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະມີໂຄງສ້າງ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າມາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ເນີຍແຂງຢູ່ໃນໃຈກາງແລະງາມ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 119 |
| ໄຂມັນລວມ | 9 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 10 mg |
| ໂຊດຽມ | 68 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |