ຊອດ marinade ແລະຊອດ basting intriguing ສໍາລັບຊີ້ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທ່ານດຣ. Pepper ເນດ. ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ມີ steaks, brisket ຊີ້ນງົວ, roast chuck, ແລະ roast 7 ກະດູກ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຖ້ວຍດຣ. ປ໊ອບເກືອ (ບໍ່ແມ່ນອາຫານ)
- 1/4 ຊ້ອນສົ້ມຊ້ໍາຊ້ໍາ
- 1/4 ຈອກນ້ໍາປູນຂາວ
- 1-1 / 2 ຈອກນ້ໍາຜັກ
- 1 ຊ້ອນຊາບ່ວງຮ້ອນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮວບຮວມຮ່ວມກັບທ່ານດຣພິກ, ນ້ໍາຊາ, ນ້ໍາຈືດ, ນ້ໍາມັນຜັກ, ແລະນ້ໍາຮ້ອນ.
- ຈັດວາງໃນຖົງ zip - ທາງເທີງ freezer zip - ເທິງຖົງ. ປາດເຂົ້າໄປໃນຖົງ, ບີບອອກອາກາດ, ປິດແຫນ້ນ, ແລະຕູ້ເຢັນ 8 ຫາ 12 ຊົ່ວໂມງ.
- ເອົາຊີ້ນອອກຈາກການເກັບຮັກສາ marinade. ຕົ້ມຕົ້ມສຸກຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ນາທີ.
- ຊີ້ນຊີ້ນຫຼືຊີ້ນງົວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຊອດເປັນນ້ໍາຊອດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1112 |
| ໄຂມັນລວມ | 112 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 8 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 80 ກໍາ |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,297 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 33 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 12 g |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |