pancakes ແອບເປີ້ນທີ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍເຮັດໃຫ້ວິທີການແບບດັ້ງເດີມມີນົມ, ໄຂມັນ, ໄຂ່, ແປ້ງ, ພຽງແຕ່ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງ້ໍາຕານ, ແລະຫມາກໂປມເລັກນ້ອຍທີ່ປະສົມເຂົ້າໃນ. ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອ sneak ຫມາກໄມ້ເລັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນອາຫານເຊົ້າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ແລະ ວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມທີ່ເຫລືອຢູ່ທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນມື. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ບໍລິໂພກພິເສດພິເສດ, ໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ພວກເຂົາກັບປາຍຫມາກໂປມ!
ເຖິງແມ່ນວ່າສູດສູດສໍາລັບ nutmeg, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄຄໂມນຫຼືແມ້ກະທັ້ງການສໍາພັດຂອງຂີງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ສູດຫມາກໂປມນີ້ສູດແລະຮູບແມ່ນເຫມາະສົມຂອງສະຫະລັດ Apple ສະມາຄົມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ½ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- 3 ຜັກບ່ວງແປ້ງ
- 1/2 tsp salt
- ້ໍາຕານ 3 ແຕງ
- 1/4 tsp nutmeg
- 1/3 tsp baking soda
- 1 ໄຂ່
- 3 ເມັດ tbsp, melted
- 1/4 tsp vanilla
- ້ໍານົມ 1 ຈອກ
- ຫມາກໂປມ 1 ຈອກ, ຮູ້ບຸນຄຸນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບທາດແປ້ງ, ແປ້ງອົບ, ເກືອ, ນໍ້າຕານແລະຫມາກມ່ວງ.
- ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍແຍກຕ່າງຫາກ, ຕີກັນນ້ໍາເນດ, ໄຂ່, ມັນເບີ, vanilla, ແລະ້ໍານົມ.
- ຕື່ມການປະສົມ້ໍານົມແລະໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະກອບແຫ້ງແລ້ງ, stirring ພຽງແຕ່ຈົນກ່ວາປະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຂື້ນໃນຫມາກໂປມຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ສວັດໃສ່ບ່ວງແກັດທີ່ມີຄວາມຮ້ອນແລະມີສີຂີ້ເຖົ່າເລັກນ້ອຍຫຼືເຕົາຂົ້ວ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ 2-3 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ. ເພີດເພີນໄປກັບ pancakes ຫມາກໂປມຂອງທ່ານເອງ!
ເຮັດໃຫ້ 4 ສ່ວນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 337 |
| ໄຂມັນລວມ | 18 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 10 g |
| Unsaturated Fat | 6 ກໍາ |
| Cholesterol | 93 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,202 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 37 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 8 ກໍາ |