cake cake zucchini ງ່າຍນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດ້ວຍການປະສົມ cake cake carrot ຊື້. ເຂົ້າຈີ່ຂອງ carrot shredded ເພີ່ມປຸງລົດຊາດແລະສີພິເສດກັບ cake ງ່າຍນີ້. cake ຮູບພາບໄດ້ຖືກ baked ໃນ pan ແຊ່ນ້ໍາ, ແຕ່ວ່າເປັນ 9-by-13-by-2 -inch baking pan ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ມີບາງຄໍາເຫັນແລະຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງຈາກຜູ້ອ່ານ. ຄົນຫນຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃສ່ຫມໍ້ໄຟແລະຄົນອື່ນແທນຫມາກພ້າວດ້ວຍຫມາກໄມ້ raisins.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/3 ຈອກນ້ໍາຜັກ (ອາຫານກາງ: ນ້ໍາມັນ canola, ນ້ໍາມັນສາລີ, ຫຼືນ້ໍາມັນກາເຟ)
- 4 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1 (8 ounces) ສາມາດຍັດຫມາກນັດໄດ້ດ້ວຍນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ບໍ່ມີນ້ໍາ
- 1 ໂຕນ (18 ອໍ) ກ້ອນກາໂລດປະສົມກັບ pudding ໃນປະສົມ
- 1 ກາງ zucchini (unpeeled, ຮູ້ບຸນຄຸນ, ປະມານ 1 1/2 ຈອກໃຫ້ກໍາລັງໃຈ)
- 1 ຈອກ pecans ຟັກ
- Optional: 1/2 cup flaked coconut
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 350 F.
- ຂີ້ຝຸ່ນແລະປຸງແຕ່ງອາບນ້ໍາຂະຫນົມປັງ 9 ກັບ 13 ໂດຍ 2 ນິ້ວຫລືຂະຫນາດໃຫຍ່ (10 ນິ້ວ) ເຕົາອົບຫຼືເຕົາອົບປະເພດແປ້ງ.
- ໃນໂຖປັດສະວະປະປົນກັບເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າ, ຕີນ້ໍາມັນຜັກແລະໄຂ່ຮ່ວມກັນ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຫມາກນັດທີ່ມີນ້ໍາແລະ cake ປະສົມ. ປົນກັນດີ.
- ວາງໃນ zucchini, pecans ຟັກ, ແລະຫມາກພ້າວ, ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້.
- ຈົ່ງຕົ້ມ cake ສໍາລັບ 45 ຫາ 50 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາມັນ bounces ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນເວລາທີ່ສໍາຜັດ lightly ດ້ວຍນິ້ວມື.
- ຂີ້ຝຸ່ນ cake ມີ້ໍາຕານແປ້ງ sifted ຫຼືອາກາດຫນາວກັບ ສີຄີມເນີຍແຂງ froese .
ການປ່ຽນແປງ
- ເພີ່ມ raisins, currants, ຫຼື cranberries ແຫ້ງກັບ batter ພ້ອມກັບ pecans ໄດ້.
- ປ່ຽນເປກາທີ່ມີຫມາກນາວຫອກຫຼືເນີຍແຂງ.
- ຕົ້ມຕົ້ມນ້ໍ າມັນຫມາກພ້າວຫຼືຫມາກພ້າວກ່ອນທີ່ພວກມັນຈະເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 134 |
| ໄຂມັນລວມ | 10 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 75 mg |
| ໂຊດຽມ | 60 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 9 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |