ນີ້ອາຫານເຢັນ cheese ສີຄີມປຸງລົດຊາດເຮັດໃຫ້ພຽງພໍສໍາລັບຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືສອງ layer.
ສູດນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍ vanilla ເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ວ່າມີລົດຊາດຫຼາຍແລະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້. ເບິ່ງການປ່ຽນແປງສໍາລັບການຫຼາຍ.
ປະລິມານນ້ໍາຕານຂອງຜັກກາດທີ່ທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການແຜ່ຫຼືຖ່າຍທອດ້ໍາຕົ້ມ. ໃຊ້ນ້ອຍລົງສໍາລັບການແຜ່ກະຈາຍແລະຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດຫນາວແຂງແຮງສໍາລັບທໍ່. ຖ້າຫາກວ່າອາກາດຫນາວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ແຂງເກີນໄປ, ໃຫ້ມັນຫນ້ອຍລົງດ້ວຍນ້ໍານົມຫຼືຄີມນ້ອຍໆ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 (8 ບ່ວງ) ເຜັດໄມ້ (ອ່ອນລົງ)
- 1 (8 oz) ຊຸດ
- ເນີຍແຂງຄີມ (ອ່ອນລົງ )
- ້ໍາຕານ 3 1/2-4 ຈອກ (ປະມານ 1 ປອນ, ແປ້ງ)
- 1 1/2 ຊ້ອນຊາສະກັດວອນນຽມ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະປະປົນກັນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າ, ຕີຄີມເນີຍ, ມັນເບີ, ແລະ vanilla ພ້ອມກັນຈົນກ່ວາ fluffy.
- ມີເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າທີ່ມີຄວາມໄວຕ່ໍາ, ຕື່ມ້ໍາຕານແປ້ງໃນເວລາດຽວກັນ; ສືບຕໍ່ຕີຈົນກ່ວາປົນກັນດີ. ຕີສຸດຄວາມໄວສູງຈົນກ່ວາຫຼາຍລຽບແລະຄີມ.
- ສູດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ອາຫານເຄັມຄີມໃຫ້ພຽງພໍສໍາລັບ cake 2 layer.
ການປ່ຽນແປງ:
- ຊັອກໂກແລດຄີມໂກລ໌ໂກນໂກດ: ປະສົມ 1/2 ຖ້ວຍກາແຟຫວານເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນນໍ້າຕານ້ໍາຕານ. ເພີ່ມເຂົ້າໃສ່ປະສົມໄຂ່ເຄັມ.
- Peppermint: ເພີ່ມ 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງສານສະກັດຈາກປາຍຜັກທຽມ. ຕົກແຕ່ງອາກາດຫນາວດ້ວຍຖົ່ວຂຽວ peppermint, ຖ້າຕ້ອງການ.
- Maple: ຕື່ມຜັກບົ່ວນ້ອຍໆຈາກນ້ໍາສົ້ມຕົ້ນໆຫຼືເພີ່ມສານສະກັດຈາກຫມາກໄມ້, ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ.
- Lemon: ຕື່ມ 1 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງສານສະກັດຈາກນາວ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 146 |
| ໄຂມັນລວມ | 7 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| ໂຊດຽມ | 31 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |