Herbes de Provence ແມ່ນປະສົມປະເພດຫຍ້າຄລາສສິກນໍາໃຊ້ພືດສະຫມຸນໄພສົດຫຼືແຫ້ງ. ທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນພາກໃຕ້ Mediterranean ຂອງປະເທດຝຣັ່ງ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງລະດູ, ຈາກແກງກັບໄກ່ປີ້ງ. ສະບັບພາສາພື້ນເມືອງນີ້ໃຊ້ lavender. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ບໍລິສຸດຈະໂຕ້ຖຽງຕໍ່ການປະຕິເສດຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນສາມາດເອົາມັນອອກຈາກສູດນີ້ແລະຍັງມີປະສົມປະສານສະຫມຸນໄພ Provencal ແທ້ໆແລະແທ້ຈິງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ບ່ວງບ່ວງບ່ວງ 11/2 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງແລ້ງ
- 2 ບ່ວງບວກ 1 1/2 ບ່ວງກາເຟເຮັດໃຫ້ thyme ແຫ້ງ
- 2 ບ່ວງຜັກຕົ້ມແຫ້ງ
- 2 ບ່ວງຕາກແດດແຫ້ງ, ຜັກສະຫລັດ (ທາງເລືອກ)
- 1 ບ່ວງກາເຟຕົ້ມແຫ້ງ
- 1 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ sage
- 1 ບ່ວງກາເຟຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ຜັກສະຫຼັດ
ວິທີການເຮັດມັນ
ສີດຢາສະຫມຸນໄພຮ່ວມກັນແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມເຢັນໃນບ່ອນເຢັນບ່ອນທີ່ເຢັນ.
ສູດ Herbes de Provence ເຮັດໃຫ້ 10 ບ່ວງຫຼືເລັກນ້ອຍຫນ້ອຍກ່ວາ 2/3 ຈອກປະສົມປະສານສະຫມຸນໄພ Provencal.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 6 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 1 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |