Lemon Bars

ຖ້ວຍຫມາກນາວຈະຕ້ອງຫວານແລະເຜັດ, ມີເປືອກຫນາແຫນ້ນອ່ອນແລະລຽບງ່າຍ, ເກືອບເຕັມກະດູກ. ນີ້ແມ່ນສູດ cookie bar ທີ່ສົມບູນແບບ. ມັນມີນ້ໍາມັນມະນາວຫຼາຍກວ່າແຖບຫມາກນາວທີ່ສຸດ, ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການປ້ອນຂໍ້ມູນດັ່ງນັ້ນສະດວກແລະມີລົດຊາດ. ຄຸກກີແຖບນີ້ຍັງມີອາກາດຫນາວດ້ວຍການປະສົມປະສານກັບຫມາກນາວສໍາລັບກິ່ນຕ່າງໆ.

ເມື່ອທ່ານເຮັດສູດນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວັດແທກສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການວັດແທກໂດຍເຮັດໃຫ້ມັນຕາກໃຫ້ແຫນ້ນເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະລະດັບອອກຈາກດ້ານເທິງ. ຢ່າເອົາຜົງອອກຈາກຖັງຂອງມັນດ້ວຍຈອກ; ວ່າຈະໃຫ້ທ່ານຫຼາຍເກີນໄປແລະແຖບຈະຍາກ. ການວັດແທກ້ໍາຕານ້ໍາຕານນີ້ກໍ່ຄືກັນ.

ຄຸກກີແຖບນີ້ແມ່ນດີເລີດໃນຖາດຄຸກກີແລະມັນຍັງດີທີ່ຈະໃຫ້ເປັນຂອງຂວັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານວ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຊາໃນຕອນບ່າຍເຊັ່ນກັນ. ດຶງມັນລົງເປັນສີ່ຫລ່ຽມ, ສາມຫຼ່ຽມ, ຫຼືຮູບສີ່ແຈສາກສໍາລັບເບິ່ງທີ່ສວຍງາມ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 ເມັດແປ້ງ
• 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ (ແປ້ງ)
• 3/4 ຈອກຈອກ (ເລັ່ນ)
• 5 ໄຂ່ຂະຫນາດກາງ
• 1-1 / 2 ຈອກ້ໍາຕານ
• 1 ບ່ວງບ່ວງບ່ວງຜົງ
• 5 ເມັດແປ້ງ
• ນ້ໍາຈືດ 3/4 ຈອກ (ບວກ 2 ບ່ວງ)
• 1 pinch ເກືອ
• 2 ຈອກ້ໍາຕານ (ແປ້ງ)
• 1/4 ຈອກຈອກ (ເລັ່ນ)
• 1/4 ຈອກ
• ນ້ໍາມັນມະນາວ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. Preheat the oven to 325 F
2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມສອງເມັດເຂົ້າຈີ່, ້ໍາຕານແປ້ງ, 3/4 ຈອກ້ໍາຕານຂີ້ເຜີ້ງ; ປະສົມກັບເຄື່ອງປະສົມມືຫຼືບ່ວງຈົນກ່ວາຮູບແບບ crumbs. ກົດ crumbs ໃນດ້ານລຸ່ມແລະ 1/2 "ເຖິງສອງດ້ານຂອງ 9" x 13 "ແຊ່.
3. Bake ສໍາລັບ 10 ຫາ 12 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ crust ແມ່ນພຽງແຕ່ກໍານົດ.
4. ໃນຂະນະທີ່ຝາແມ່ນຢູ່ໃນເຕົາອົບ, ຕີໄຂ່ທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼາຍແລະມີກິ່ນຫອມ; ນີ້ຄວນໃຊ້ເວລາປະມານ 3 ຫາ 4 ນາທີ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມ້ໍາຕານ, ຕີຈົນກ່ວາການປະສົມແມ່ນມີສີເຫຼືອງແລະຫນາ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃນແປ້ງຜັກ, flour, 3/4 ຈອກບວກສອງນ້ໍານາວບ່ວງບ່ວງ, ແລະເກືອຈົນກ່ວາການປະສົມ.

1. ເມື່ອເປືອກອອກມາຈາກເຕົາອົບ, ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດຕື່ມໃນທັນທີທີ່ມັນຖືກຕີກັບກັນ. ໃຫ້ກັບຄືນໄປຫາປ່ອງກັບເຕົາອົບແລະອົບໄວ້ສໍາລັບ 25 ຫາ 35 ນາທີຕໍ່ໄປຫຼືຈົນກ່ວາການ ຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນຖືກກໍານົດ ແລະສີເຫຼືອງທອງສີນ້ໍາຕານຢູ່ດ້ານເທິງ. ໃຫ້ເຢັນຫມົດ.
2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົມທົບກັບ 2 ຖ້ວຍ້ໍາຕານແປ້ງ, 1/4 ຈອກ butter melted ແລະນ້ໍານາວ 1/4 ຈອກ. ປົນກັນດີກັບສາຍຮືໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຫຼີ້ນອາກາດຫນາວໃນໄລຍະເຢັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ sprinkle bars ກັບ້ໍາຕານແປ້ງໂດຍຜ່ານການ sieve ຂະຫນາດນ້ອຍ.
3. ເຮັດໃຫ້ຕູ້ເຢັນເຢັນຈົນເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນສີ່ຫລ່ຽມຫລືຮູບສີ່ແຈສາກເພື່ອຮັບໃຊ້.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	255
ໄຂມັນລວມ	10 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	5 ກໍາ
Unsaturated Fat	3 ກໍາ
Cholesterol	58 mg
ໂຊດຽມ	166 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	42 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	2 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)