Meatloaf French Bread Pizza ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍແລະງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ. ບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນວ່າຊີ້ນ savory ໃນ pizza ນີ້ແມ່ນ meatloaf ຈາກວັນອັງຄານ! ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຊີ້ນຫມູເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ pizza ປະກະຕິໂດຍໃຊ້ເຄືອບ premade.
ທ່ານສາມາດໃສ່ຊີ້ນນີ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນ pizza ຫຼາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ເພີ່ມຈໍານວນ pepperoni ໄປດ້ານເທິງ, ຫຼືສໍາລັບການເຕະເຜັດ, ປະສົມບາງ chiles ສີຂຽວຟັກເຂົ້າໄປໃນຍັງ pizza. ໃຊ້ປະເພດອື່ນໆຂອງຫມາກພິກ, ເພີ່ມຜັກທຽມ, ຫຼືເຊັດຜັກບົ່ວ. ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບສູດປຸງແຕ່ງອາຫານເຊັ່ນນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົ້ມເຫລວ. ສູດນີ້ແມ່ນຄວາມທົນທານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ພາສາຝຣັ່ງ, ຕັດດ້ວຍໃບຍາວ
- 2 ບ່ວງນ້ໍາ olive
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
- 1 ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ
- 1 ຈືດຈືດສີຂຽວ, ຟັກ
- ເຫັດ 8 ອໍ, ຊອຍໃຫ້ບາງໆ
- 2 ຈອກຕົກລົງ
- leftover meatloaf
- 1-1 / 4 ຈອກຊ້ອນ pizza
- 2 ຈອກໂກນໂກນ CoJack ຊ້ໍາ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຕົາອົບປະມານ 400 ອົງສາ F. ຮວບຮວມເຂົ້າຈີ່ຂອງຝຣັ່ງ, ເຮັດໃຫ້ປະມານ 1/2 "ເປືອກຫອຍ. ຈົ່ງຖີ້ມເຂົ້າຈີ່ອອກເພື່ອນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່.
2. ແປງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີທ່ອນອອກດ້ວຍນ້ໍາມັນອວບແລະວາງໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍຄຸກກີ. Bake ສໍາລັບ 5 ນາທີຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ toast. ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະວາງໄວ້ຂ້າງນອກ.
3. ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນລົງໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຫມາກພ້າວ; ແຕ່ງກິນ 4 ນາທີ.
ເພີ່ມເຫັດ; ແຕ່ງກິນ 4 ຫາ 5 ນາທີຕໍ່ມາ. ຕື່ມການ meatloaf ໄດ້; ຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມຮ້ອນຜ່ານ.
4. ກະຈາຍຊອດເຂົ້າຫນົມຫວານໃສ່ແປ້ງເຂົ້າຈີ່. ໃສ່ນ້ໍາເຂົ້າບົວເຂົ້າໃສ່ເຂົ້າຈີ່ແລະສອກເຂົ້າດ້ວຍເນີຍ. ຈົ່ງຕົ້ມ 5 ຫາ 9 ນາທີຈົນກ່ວາເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຂັດ, pizza ຮ້ອນ, ແລະເນີຍແຂງກໍ່ຈະເລີນແລະເລີ່ມຕົ້ນສີນ້ໍາຕານ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 633 |
| ໄຂມັນລວມ | 48 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 26 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 15 g |
| Cholesterol | 128 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 770 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 16 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 35 ກໍາ |