ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີຄອບຄົວທີ່ເປັນທີ່ຊື່ນຊອບ, ທຸກໆປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີທີ່ຈະເຮັດສິ່ງໃຫມ່. sausage delicious ນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍ sausage , sage, thyme, ຫມາກໂປມ , cranberries ແຫ້ງ, ແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດສໍາລັບການປະສົມປະສານທີ່ປະເສີດຂອງໂຄງສ້າງແລະອາຫານ.
ທ່ານສາມາດເອົາສິ່ງນີ້ເຂົ້າໄປໃນໂຕກຽວຫຼືທ່ານສາມາດ bake ມັນໃນເຕົາອົບຫຼືປຸງແຕ່ງໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ stuffing ຮອດ 160 ° F ໃນເຕັກໂນໂລຢີອາຫານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1-1 / 2 ຈອກເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ມື້ດຽວ
- 3-3 / 4 ຈອກເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ມື້ຂາວ
- 1 ປໍ sausage Turkey ຂະຫນາດໃຫຍ່
- 1 ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ
- ຜັກທຽມຜັກບົ່ວ 3/4 ຈອກ (ລວມທັງ tops)
- 2 ບ່ວງກາເຟໃບແຫ້ງແລ້ງ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟໃບຕຽມແຫ້ງ
- 1 ເມັດ Granny Smith, cored ແລະຟັກ
- 1 ຈອກ cranberries ແຫ້ງ
- 1/3 ຈອກ parsley ສົດ minced
- ໄກ່ງວງ 3/4 ຫຼືໄກ່
- 1/4 ຈອກຈອກ, melted
ວິທີການເຮັດມັນ
Preheat the oven to 350 F
ການແຜ່ຂະຫຍາຍ cubes ເຂົ້າຈີ່ໃນຊັ້ນດຽວໃນເອກະສານປະ baking ຂະຫນາດໃຫຍ່. Bake ສໍາລັບ 5 ຫາ 7 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ toasted ກັນ. ການໂອນ cubes ເຂົ້າຈີ່ toasted ກັບໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່.
ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ງກິນຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring ຈົນກ່ວາໄສ້ກອກແມ່ນສີນ້ໍາຕານສມອງ, stirring ເພື່ອທໍາລາຍຊີ້ນ. ຕື່ມການ celery, sage, ແລະ thyme; ແຕ່ງກິນ, stirring, ສໍາລັບ 2 ນາທີທີ່ຍາວນານເພື່ອຜະສົມຜະສານກັບອາຫານ.
ປົນການປະສົມຜັກບົ່ວໃນໄລຍະເຂົ້າຈີ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະໂຍນດ້ວຍມືຂອງທ່ານຢ່າງມືດ. ປະສົມໃນຫມາກໂປມຜັກ, cranberries ແຫ້ງແລະ parsley.
ເຮັດລາຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຫຼັກສູດ Turkey ແລະ butter melted, ແລະປົນເລັກນ້ອຍ, ການນໍາໃຊ້ມືຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນ Turkey ເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກ້ອນແລະຮາກນົກຕາມ ທິດທາງສູດສູດ Turkey . ຖ້າມີອາຫານທີ່ເຫລືອຢູ່, ຈົ່ງຕົ້ມຊີດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ທີ່ 350 ° F ສໍາລັບ 30 ຫາ 45 ນາທີຈົນກ່ວານ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຫນັກເບົາລົງເຖິງ 160 ° F.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 219 |
| ໄຂມັນລວມ | 7 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 10 mg |
| ໂຊດຽມ | 121 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 28 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 12 g |
| ໂປຣຕີນ | 17 g |