ສູດ Ramen noodle cole slaw ສູດນີ້ແມ່ນອາຫານຫລັກທີ່ມີອາຫານຄ່ໍາ, ເຄື່ອງດື່ມແລະບາບີຄິວ. ຫມູ Ramen ຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ - ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຮັກກັບອາຫານນີ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເມັດ Ramen ປຸງແຕ່ງອາຫານຕາເວັນອອກ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ໃຊ້ຫມູຫລືແກງປຸງລົດທີ່ມີກິ່ນແປກແທນ.
slaw ນີ້ດີກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກ burgers ກັບ ໄກ່ຂົ້ວ .
ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຄອຍໃຫ້ມີການປຸງອາຫານເພື່ອສະຫນຸກສະຫນານກັບເລື່ອງງ່າຍໆນີ້. ເຮັດໃຫ້ມັນໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ໄກ່, ຊີ້ນງົວຫຼືປາ.
ຢ່າພາດ: 10 ສະຫຼັດ Summer Crisp
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 cup of canola oil
- 1/4 ຈອກສົ້ມເຂົ້າ
- 2 Tbsp. honey
- 1 3 ອໍ ປຸງແຕ່ງອາຫານຕາເວັນອອກປຸງແຕ່ງອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານ Ramen
- 16 ອໍ ປະສົມປະສານ slaw ປະສົມ slaw (ກະລໍ່າປີ, carrots) ຫຼື 1 ຫົວໃຫຍ່ກະລໍ່າປີ, shredded
- 1/2 ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຮວບຮວມນ້ໍາມັນກາເຟ, ສົ້ມແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ໃສ່ໃນຊຸດອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຈາກຫມູ Ramen.
- ໃສ່ຫມູ Ramen ໃນຖົງພາດສະຕິກທີ່ປະທັບໃຈແລະປວດດ້ວຍນິ້ວມືຫຼືມ້ວນມ້ວນ. ເຂົ້າໄປໃນ dressing ໃນສະຫຼັດໄດ້. bowl
- ກະລຸນາປົນນ້ໍາປະສົມລົງໃນຊັ້ນເທິງ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບເສື້ອຜ້າທີ່ດີກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
- ສູງສຸດດ້ວຍຖົ່ວດິນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 317 |
| ໄຂມັນລວມ | 25 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 167 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 20 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |