ທ່ານຕ້ອງການ rotisserie ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ດີເພື່ອກະກຽມ Turkey ນີ້. ກວດສອບຄູ່ມືການແນະນໍາຂອງທ່ານຫຼືກັບຜູ້ຜະລິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊຸດໂລຫະຂອງທ່ານ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຄື່ອງຈັກໃນການຂັບຂີ່) ຖືກຈັດອັນດັບສໍາລັບນ້ໍາຫນັກຂອງຕຸລະກີຂອງທ່ານ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການ ປຸງອາຫານ rotisserie ເພື່ອຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 12 ປອນ (5.4 ກິໂລ) ຕຸກກີ
- ສໍາລັບ Seasoning ໄດ້:
- 1/4 ຈອກ (60 ມລ) ຫມາກພິກນາວ
- 2 ບ່ວງ (30 ມລ) ຜັກສົ້ມສົດໆ
- 1 ບ່ວງ (15 mL) ເກືອ celery
- 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, minced
- 2 ບ່ວງກາເຟ (10 ມລ) ຫມາກພິກສີດໍາ
- 1 ບ່ວງກາເຟ (5 mL) sage
- ສໍາລັບ Turkey Stuffing:
- 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງຕັດເປັນ 8 ສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ
- 1 carrot ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງໆ
- 1 ແອບເປີ້ນ cored ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ 8 ຊ້ອນຫນາ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ປະສົມເຂົ້າກັນໃນລະດູແລ້ງແລະຫນຽວໃສ່ຫນ້າດິນແລະພາຍໃນຂອງຜັກທຽມທີ່ສະອາດແລະແຫ້ງ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານແຊ່ໃນຊີ້ນ. Turkey stuff ແລະສະຖານທີ່ຢ່າງປອດໄພກ່ຽວກັບ skewer rotisserie. ທົດສອບໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຄວາມສົມດູນກັນແລະມີຄວາມປອດໄພຢ່າງແຫນ້ນຫນາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປີກແລະຂາຖືກຕິດແຫນ້ນແຫນ້ນກັບ Turkey ແລະວ່າ Turkey ແມ່ນສົມດູນດີກັບ skewer rotisserie.
2. ການກະກຽມກະປ໋ອງໂດຍຖອນແກ່ນແລະວາງຢອດ້ໍາຕານໃນກາງ. Pan ຄວນຈະໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະຈັບ Turkey ເອງ.
3. ໄຟຟ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຮ້ອນຂຶ້ນ. ຖ້າໃຊ້ຖ່ານໄຟຖ່ານໄຟ , ເຮັດໃຫ້ມີໄຟຂະຫນາດກາງປະມານຖາດໆ. ດ້ວຍອາຍແກັສ, ເຮັດໃຫ້ເຕົາເຜົາໄດ້ຂະຫນາດກາງ. ແຕ່ມັກຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ.
4. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຂວດທີ່ມີນ້ໍາແລະວາງໂຕະໄກ່ໃນຮາກ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຄວນຈະຄ້າຍຄືກັນກັບເຕົາອົບ 350 ອົງສາ F / 175 ອົງສາເພື່ອນໍາໃຊ້ຕາຕະລາງເວລາໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຕຸລະກີເປັນຄູ່ມື. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີຊີ້ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການບໍລິສຸດ.
5. ເອົາຜັກທຽມອອກຈາກເຕົາອົບໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມພາຍໃນຮອດ 185 ອົງສາ F / 85 ອົງສາ C. ນ້ໍາໃນຖົງຂີ້ເຫຍື້ອມີຢູ່ເພື່ອຮັກສາຄວາມແຫ້ງແລ້ງອອກຈາກນໍ້າ. ຖ້າແຊ່ໄປແຫ້ງຕື່ມນ້ໍາຫຼາຍ. ພະຍາຍາມ chip hickory, oak ຫຼື alder ໄມ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມປຸງລົດຊາດ smoky ພິເສດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 534 |
| ໄຂມັນລວມ | 17 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 247 mg |
| ໂຊດຽມ | 3,058 ມົກ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 24 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 70 ກໍາ |