ມີສະຫຼັດຫມາກແຊ່ນ້ໍາຫຼືສະຫຼັດ gelatin ຢູ່ໃນຕາຕະລາງວັນພັກພາກໃຕ້, ແລະສະຫຼັດ cranberry ເລດນ້ໍານີ້ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ.
ສະຫຼັດຫມາກແຊ່ນ້ໍານີ້ແມ່ນນອກຈາກນັ້ນຍັງມີເມນູຕ່າງໆໃນວັນພັກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ Thanksgiving ຫຼືວັນຄຣິດສະມາດ. ຫມາກພ້າວເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາວັນ Thanksgiving ຫຼືວັນຄຣິດສະມາດ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອທົດແທນຄີມສົ້ມດ້ວຍການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ whipped ຫຼາຍ.
ໃຊ້ ແກງ ຫຼືຫມາກນາວສໍາລັບໄຂມັນ, ຫຼືປະກອບມີແກ່ນຂອງ grape seedless halved, ສີແດງຫຼືສີຂຽວ. ບາງຄົນມັກຈະເພີ່ມ 2 ຫາ 3 ຈອກຂອງມາກມ່ວງ miniature ກັບສະຫຼັດຫມາກແຊ່ນ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບສະຫຼັດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຕື່ມນ້ໍາ cocktail ຫມາກຢ່າງດີຂອງ drained ຫຼື peaches diced. ຫມາກກ້ວຍສາມາດເພີ່ມຄວາມຫວານແລະປຸງລົດຊາດພິເສດ; ແຊງຫມາກກ້ວຍຂ້ຽວຫນ້ອຍລົງເຂົ້າໃນການປະສົມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 (20 ອໍ) ສາມາດປະສົມຫມາກນັດໄດ້, ດີນ້ໍາ
- 2 (14 ອໍ) ຖ້ວຍນ້ໍາແຄນເບີລີ່ທັງຫມົດ (2 ຖ້ວຍ = 28 ອໍ)
- 16 ອໍຄີມສົ້ມ
- 2 ຈອກ frozen whipped topping (thawed, ຫຼືການກະກຽມ Whip ຝັນ)
- ້ໍາຕານ 1/2 ຈອກ
- 1/2 ຖ້ວຍ pecans ຫຼື walnuts, ຕັດຫຍ້າ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທາງເລືອກ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສີຄີມເບົາບາງໆເປັນອາຫານຈານ 9 ໂດຍ 13 ໃນ 2 ນິ້ວ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບນ້ໍາຫມາກນັດທີ່ມີນ້ໍາ, ນ້ໍາ cranberry, ຄີມສົ້ມ, whipped topping, sugar confectioners '', ແລະ pecans, ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້.
- ບ່ວງປະສົມເຂົ້າໃນອາຫານ baking ກຽມພ້ອມ.
- Freeze ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ສໍາລັບຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງຫຼືຄືນ, ຫຼືຈົນກ່ວາແຂງ.
- ເພື່ອຮັບໃຊ້, ຕັດສະຫຼັດ frozen ເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍແລະຈັດແຈງກ່ຽວກັບສີຂຽວສະຫຼັດ.
ຄໍາແນະນໍາ
ສໍາລັບການບໍລິໂພກແຕ່ລະຄົນ, ແຊ່ສະຫຼັດໃນຈອກ muffin ອ່ອນໆຫຼືຜັກກາດ.
Freeze ສະຫຼັດໃນສອງຝາ 8 1/2-by-4 1/2 ນິ້ວ loaf pans. ເພື່ອໃຫ້ບໍລິການ, ຕັດສະຫຼັດ frozen ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 1 ນິ້ວ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 175 |
| ໄຂມັນລວມ | 9 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| ໂຊດຽມ | 45 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 22 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |