ສະບຽງອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ກວມເອົາທົ່ວວັດທະນະທໍາແມ່ນ pudding ເຂົ້າ vanilla ທີ່ມີສີຄີມ, ເຊິ່ງສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້ຢ່າງຮ້ອນຫຼືເຢັນ. ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນປະກອບ pudding ເຂົ້າແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສູດ, ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຄົງຄົງທີ່ແມ່ນການນໍາໃຊ້ເຂົ້າ, ບາງປະເພດຫວານແລະນົມຫຼືນ້ໍາ. ສິ່ງທີ່ມັກຈະມີການປ່ຽນແປງແມ່ນວ່າບາງຝູງເຂົ້າຂົ້ວຖືກຕົ້ມແລະຄົນອື່ນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ເທິງເຕົາອົບ (ດັ່ງນີ້). ການປ່ຽນແປງອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງອື່ນໆ.
ສູດງ່າຍນີ້ແມ່ນປຸງແຕ່ງຢູ່ເທິງເຕົາອົບແລະມີຄວາມພ້ອມໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 15 ນາທີ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕົນເອງມັກຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມີຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ມູກຫຼືຫມາກໄມ້ທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອແລະຜັກຫອມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ້ໍານົມ 2 3/4 ຈອກ (ທັງຫມົດ)
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
- 1/2 ຈອກເຂົ້າ (ເມັດສັ້ນ)
- 1/4 cup sugar
- 1/2 lemon (zest)
- 1 pinch ເກືອ
- ທາງເລືອກ: ຂີ້ຝຸ່ນດິນໄຄ (ສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາ້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ເພີ່ມ vanilla essence ແລະ stir.
- ເມື່ອ້ໍານົມເລີ່ມຕົ້ນທີ່ອົບໄອນ້ໍາ, ຮວບຮວມຢູ່ໃນເຂົ້າແລະຄ່ອຍໆຂື້ນດ້ວຍບ່ວງໄມ້. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ.
- ເມື່ອເມັດເຂົ້າຈິ່ງຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ວາງຝາຫມໍ້ໃສ່ຫມໍ້ແລະຫຼຸດຄວາມຮ້ອນ. ຮັກສາຕາໃນເຂົ້າແລະແຊບບາງຄັ້ງ 5 ຫາ 7 ນາທີ.
- ເມື່ອເຂົ້າຈີ່ແລ້ວ, ເອົາຜັດຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຕື່ມ້ໍາຕານ, zest ນາວແລະເກືອ. ຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆແລະລົດຊາດ. ຖ້າຕ້ອງການຕື່ມ້ໍາຕານຫຼາຍຕື່ມອີກ.
- ໃຫ້ຮ້ອນ, ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຫຼືເຢັນ. ຮາກມີໄຄຕົ້ນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ຕົ້ນກໍາເນີດ Pudding ເຂົ້າ
ນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບ pudding ເຂົ້າ:
- ຮາກຂອງ pudding ເຂົ້າແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນເມັດພືດ (ແກງຫນາຫຼື stew) ທີ່ຜະລິດໃນເວລາໂບລານຢູ່ໃນຕາເວັນອອກກາງ.
- pudding ເຂົ້າແມ່ນ dessert ທີ່ໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະເວລາ Shakespeare ຂອງ. Shakespeare ຕົນເອງໄດ້ກ່າວເຖິງ pudding ເຂົ້າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງງານບຸນທີ່ສະເຫຼີມສະຫຼອງໃນ Tale ລະດູຫນາວ, ກົດຫມາຍ IV.
- ສໍາລັບເວລາດົນນານ, ເຂົ້າຜັດໄດ້ຮັບການພົວພັນກັບໂພຊະນາການທີ່ດີແລະການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ງ່າຍ.
- pudding ເຂົ້າໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງທໍາອິດໃນບົດເລື່ອງທາງການແພດ - ບໍ່ແຕ່ງກິນປຶ້ມ.
- pudding ເຂົ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທຸກເພດທຸກໄວທີ່ມີໂລກກະເພາະອາຫານ.
ເພີ່ມເຕີມສູດອົດສະຕາລີອົດສະຕາລີ / ນິວຊີແລນ
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດອົດສະຕາລີ / ອົດສະຕາລີທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກ:
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 241 |
| ໄຂມັນລວມ | 6 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| ໂຊດຽມ | 148 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 40 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |