ຮັບປະກັນວ່າຫມາກໄມ້ Krispie ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າກັບຫມາກພ້າວ, ແກງກະປ໋ອງແລະຊັອກໂກແລດ. ເພີດເພີນໄປກັບທຸກໆພາກສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວແບບໄຟຟ້າແບບປະເພນີທີ່ບໍ່ມີໄຟໄຫມ້ຫຼືການຂີ້ກຽດ gooey ooey!
ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກຮວບຮວມກັນໃນເວລາປະມານສິບນາທີແລະພຽງແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ສ່ວນປະກອບງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ພວກເຂົາເຢັນເຢັນແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານຄ່ໍາ, ບາບີຄິວ, ການຂາຍເບັງ, ຫຼືພຽງແຕ່ອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍ.
ທ່ານສາມາດປ່ຽນຂະຫນາດຂອງນ້ໍາຂັງໄດ້ໂດຍອີງຕາມຄວາມຫນາຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ຫນາແຫນ້ນໃຫ້ໃຊ້ 9x9 pan. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາໃຊ້ຖາດ 9x13. batch ນີ້ສາມາດໃຫ້ບໍລິການທຸກບ່ອນຈາກ 8 ຫາ 12 ຄົນໂດຍຂຶ້ນກັບຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ!
ເຫຼົ່ານີ້ປິ່ນປົວ freeze ທີ່ສຸດທີ່ດີເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນເຢັນແລະຖືກແຍກແລ້ວແລ້ວໃຫ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖົງ ziplock ປອດໄພແລະຈັດໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຢູ່ສົດແລະ delicious ສໍາລັບເດືອນ! ພຽງແຕ່ອອກຈາກຕູ້ແຊ່ເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫວານ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ພວກເຂົາຍັງສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາອາກາດໄດ້ 1 ຫາ 2 ມື້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ບ່ວງມັນເບີ (ເກືອ)
- 1 ມ້ວນຊຸດ 10 ນິ້ວ (ທຸກຂະຫນາດ)
- 6 ຖ້ວຍເຂົ້າ Krispie ເຂົ້າຈີ່
- 6 crackers graham ທໍາມະດາ
- 2/3 ຈອກຊັອກໂກແລດເຄິ່ງຫວານ (ຫຼື chip ໂກເລດ)
- 1/2 cup mini marshmallows
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຂີ້ຝຸ່ນ crackers graham ເຂົ້າໄປໃນ crumbs ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຊິ້ນໃນຖົງ ziplock ຫຼືໃນໂຖປັດສະວະເປັນ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ຂີ້ຝຸ່ນແກ້ວຂະຫນາດ 9x9 ນິ້ວດ້ວຍສີດບໍ່ຕິດ.
- ຮ້ອນມັນເບີໃນຖ້ວຍໃຫຍ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະສາມາດຮອງຮັບໄດ້ທັງຫມົດຂອງ marshmallows.
- ຕື່ມການ marshmallows ກັບແຊ່ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼຸດລົງ. ຂີ້ອາຍເລື້ອຍໆຈົນກ່ວາຫມາກພ້າວໄດ້ຫຼົ່ນລົງ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມ້າມມ່ວງຫລືສີນ້ໍາຕານ.
- ຖອດແຊ່ຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃນເຂົ້າສາລີເຂົ້າ Krispie, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຈອກສອງສາມເທື່ອ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມໃຫ້ເຢັນຫຼາຍ, ປະມານ 30 ວິນາທີຕໍ່ນາທີ. ໃສ່ໃນ crumbs cracker Graham, ຊັອກໂກແລດ, ແລະມ້ວນ mini ຂະຫນາດນ້ອຍພິເສດຈົນກ່ວາແຈກຢາຍກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງຕະຫຼອດເຂົ້າເຂົ້າ Krispie. ຖ້າທ່ານເພີ່ມໂກເລດກ່ອນການປິ່ນປົວໄດ້ເຢັນເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂກເລດຈະຫມົດໄປຫມົດລົງໃນການປິ່ນປົວ, ການປ່ຽນແປງເບິ່ງແລະໂຄງສ້າງ. ຖ້າທ່ານລໍຖ້າດົນເກີນໄປສໍາລັບພວກມັນຈະເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສາມາດ stir ໃນຊັອກໂກແລດ, ຫມາກມ່ວງ, ແລະ crackers graham.
- Pour ການປະສົມເຂົ້າໄປໃນແກງທີ່ມີໄຂມັນ. ຈືດໆມືມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາສະແຕນເລດທີ່ບໍ່ຕິດແລະກົດປະສົມເຂົ້າໃສ່ໃນກະດານ. ກົດໃນມ້ວນ mini ຫຼາຍແລະ chunks ໂກເລດເຂົ້າໄປໃນດ້ານເທິງຂອງການປິ່ນປົວຖ້າຫາກຕ້ອງການ.
- ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນຫມົດແລ້ວ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕັດເປັນຮູບສີ່ຫລ່ຽມຫລືຮູບຮ່າງທີ່ຕ້ອງການ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແຫນ້ນຫຼືບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນຖົງຢາງຍືດພາດສະຕິກໃນຕູ້ເຢັນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 347 |
| ໄຂມັນລວມ | 14 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 34 mg |
| ໂຊດຽມ | 97 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 47 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 9 ກໍາ |