ຖ້າທ່ານຢາກກິນ dessert ແຕ່ມີເວລາຫນ້ອຍ, ຫມາກໂປມຂົ້ວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການປອກເປືອກຫມາກໂປມ, ແຊ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງໃນມັນເບີ. ຕື່ມ້ໍາຕານບາງ, ແລະທ່ານມີ dessert ຫມາກໂປມທີ່ມີ syrupy ພຽງແຕ່ປະມານ 10 ນາທີຂອງມືໃນເວລາ. ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ pie ຫມາກໂປມທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ມີລັງກິນອາຫານຫນ້ອຍລົງ!
ສູດການຮຽກຮ້ອງໃຫ້້ໍາຕານ granulated, ແຕ່ສໍາລັບລົດຊາດ caramel, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າກັບການນໍາໃຊ້້ໍາຕານ້ໍາຕານ. ຕື່ມປະມານ 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງຜັກທຽມພ້ອມກັບ້ໍາຕານຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼື sprinkle ຫມາກໂປມສໍາເລັດຮູບທີ່ມີການປະສົມປະສານກັບໄຄ - ້ໍາຕານ. ສໍາລັບຫມາກໂປມ, ເລືອກເອົາຫມາກໂປມທີ່ຈະຖືຮູບຮ່າງຂອງມັນດີໃນເວລາທີ່ການປຸງແຕ່ງ. Granny Smith, Empire, Cortland, Golden Delicious, ແລະ Fuji ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີສໍາລັບສູດນີ້. ກວດເບິ່ງຫມາກໂປມໃນເວລາທີ່ທ່ານປຸງແຕ່ງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນຫມາກໂປມ. ຫມາກໂປມບາງໆອ່ອນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ; ຄວາມຫນາຂອງຊິ້ນສາມາດຫຼິ້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງເຊັ່ນດຽວກັນ.
ຫມາກໂປມຂົ້ວອົບອຸ່ນເຮັດໃຫ້ເປັນ dessert fabulous ມີ scoop ຂອງ ສີຄີມກ້ອນ ຫຼື ຄີມ whipped ສົດ . ຫມາກໂປມທີ່ມີລົດຫວານຍັງມີລົດຊາດຂົມຂື່ນທີ່ສຸດໃນປະ ເທດຝຣັ່ງ , ເຂົ້າ ຫນົມ ຫວານ , ຫຼືເຂົ້າ ຫນົມຫວານ , ແລະພວກມັນໄດ້ດີກັບຫມາກກະເບົາ ອາຫານເຊົ້າ ທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ພວກເຂົາຍັງເຮັດກັບໄປດ້ວຍດີສໍາລັບເຂົ້າຈີ່, ຊໍ່, ຫຼືຊີ້ນຫມູ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3
- ຫມາກໂປມ (ຂະຫນາດກາງຫາໃຫຍ່, ຂະຫນາດ, tart)
- 3 ບ່ວງມັນເບີ
- 1/3 cup sugar granulated
- ທາງເລືອກ: ້ໍາຕານ້ໍາຕານຫຼືໄຄຕົ້ນສໍາລັບການຮັບໃຊ້
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປອກເປີ້ນຫມາກໂປມຫຼືລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນອອກ. ຕົ້ນຫມາກໂປມແລະເອົາເຂົ້າຫນົມເຂົ້າຈີ່.
- ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນເບີເຢັນລົງໃນເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.
- ໃນເວລາທີ່ມັນເບີແມ່ນຮ້ອນແລະການຟອງສະຫນອງ subsides, ເພີ່ມຫມາກໂປມຊອຍໃຫ້ບາງໆເພື່ອ skillet. ກວມເອົາແຊ່ແລະປຸງແຕ່ງໃຫ້ປະມານ 5 ນາທີ, ຫຼືຈົນກວ່າຫມາກໂປມຈະອ່ອນລົງ.
- ເຮັດໃຫ້ຫມາກໂປມປຽກເບົາແລະລົ່ນດ້ວຍ 1/3 ຈອກ້ໍາຕານ. ລົດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕ່ໍາ. ກວມເອົາແຊ່ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບການປະມານ 3 ຫາ 5 ນາທີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
- ຄົ້ນພົບແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 2 ຫາ 3 ນາທີຕໍ່ໄປ, ຫຼືຈົນກ່ວາ້ໍາຕານຈະຖືກທໍາລາຍແລະຢານ້ໍາ.
- ເອົາຫມາກໂປມອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ລົດຊາດຂອງຫມາກໂປມແລະລົ່ນດ້ວຍນ້ໍາຕານຫຼາຍໆໂຕນຖ້າຫາກພວກມັນຍັງຄົງມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຫຼື sprinkle ກັບປະສົມ້ໍາຕານໄຄ.
- ຮັບປະທານອາຫານຮ້ອນເປັນອາຫານຂ້າງຄຽງທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ຫລືຫມູ, ມີອາຫານເຊົ້າ, ຫຼືເປັນ dessert.
ຄໍາແນະນໍາ
ເພື່ອ gussy ຫມາກໂປມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ oat crumble topping ເປັນ. ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມ 1/2 ຖ້ວຍແປ້ງທີ່ມີ 1/4 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, 1/4 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວແລະໄຄ, ແລະເກືອ. ປົນກັນດີແລະເພີ່ມ 1/3 ຖ້ວຍຂອງອວັດມ້ວນ. ຕັດໃນ 4 ບ່ວງຂອງມັນເບີອຸ່ນອາກາດຫ້ອງ. ປະສົມກັບນິ້ວມືຫຼືຟັກຂອງທ່ານຈົນກ່ວາ clumps ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຂະຫຍາຍກະປ໋ອງໃສ່ແຜ່ນເຈຍເຈ້ຍແບບເຈ້ຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ອາກາດເຢັນປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ຕົ້ມໃນເຕົາອົບ 375 F preheated ສໍາລັບປະມານ 15 ນາທີ, stirring ແລະປ່ຽນເປັນປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງໂດຍຜ່ານການ. ເຢັນແລະລົ່ນອອກຈາກຫມາກໂປມຫຼືຫມາກໄມ້ອື່ນໆ, ຄີມ, ຄີມ, ຂີ້ຜຶ້ງ, ຫຼືຫມາກພ້າວ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 152 |
| ໄຂມັນລວມ | 6 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| ໂຊດຽມ | 2 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 27 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |