ຈາກເບື້ອງຕົ້ນ, ເບຍເບົາເບົາໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານກາລະຕະຫຼາດ. ບໍ່ແມ່ນວ່າຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຈໍານວນພະລັງງານຫຼືຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການອື່ນໆກ່ຽວກັບເບຍບຸກຄົນທີ່ອອກອາກາດຈາກ ເບຍທີ່ ຜະລິດເບຍເບົາແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າການສ້າງ, ຜະລິດເບຍ, ການຕະຫຼາດແລະການຂາຍເບຍເບົາແມ່ນແລະເປັນການຂຸດຄົ້ນຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ດື່ມເບຍທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດສຸຂະພາບ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫນ້ອຍລະຫວ່າງເບຍເບົາແລະສິ່ງທີ່ເຮົາອາດຈະເອີ້ນວ່າເບຍປົກກະຕິ. Anheuser-Busch ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ອອກມາໃຫມ່ດ້ວຍການເລືອກເອົາໃຫມ່ຂອງພວກເຂົາທີ່ມີ 55 calories, calories ເປັນຈຸດສຸມຂອງການຮຽກຮ້ອງເບຍເບົາທີ່ສຸດ. ສໍາລັບການປຽບທຽບ, ໃຫ້ໃຊ້ສອງເບຍທົ່ວໄປ, Heineken ເປັນຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງປະເພດປົກກະຕິແລະ Guinness ສໍາລັບຫນັກ, ກົງກັນຂ້າມກັບແສງສະຫວ່າງ. ອີງຕາມການ Bob Skilnik ຂອງ ຂ້ອຍ Butt ເບິ່ງໃຫຍ່ໃນເບຍນີ້? Heineken ປະກອບດ້ວຍ 142 ພະລັງງານ. Guinness Extra Stout ມີ 176 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ 12 ອໍ. ຮັບໃຊ້. (ໂດຍວິທີທາງການ, Guinness Draft ໂມງຢູ່ໃນ 125 calories. ສັບສົນ?) ແຕ່ວ່າຈໍານວນເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເບຍອາຫານ Super, Select, ແລະ Heineken ແມ່ນ 87 ພະລັງງານ. ອີງຕາມຕາຕະລາງພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນປີ 1997 ຂອງຄວາມສຸກຂອງການປຸງແຕ່ງ, ນັ້ນແມ່ນປະມານຄານຽມດຽວກັນນັບເປັນຫນຶ່ງຈອກຫຼື 8 ອໍ. ຂອງ skim ້ໍານົມ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເລືອກແລະ Stout ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 121 calories.
ໃນອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ, ນັ້ນແມ່ນຫນຶ່ງຈອກຂອງເນີຍແຂງ cottage. ນັ້ນມັນ; ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ຜູ້ດື່ມເບຍກໍາລັງປະຢັດດ້ວຍຕົນເອງເມື່ອພວກເຂົາເລືອກເບຍເບຍໃນໄລຍະເບຍ.
ເບຍເບົາແລະແຄລໍລີ່
ຜູ້ດື່ມເບຍມັກຈະເລືອກເບຍເບົາເພາະພວກເຂົາຕ້ອງການດື່ມໂດຍບໍ່ມີຄວາມຜິດໃນການກິນແຄລໍລີ່ຫຼາຍເກີນໄປ.
ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ວາງສາຍກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ບາງທີອາດຈະໄດ້ຮັບການເວົ້າລົມແລະມັກຈະມີຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບແອວຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເບຍເບົາທີ່ຫລອກລວງແທ້ໆ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຫນັກແຫນ້ນທີ່ສຸດໃນເບຍແມ່ນເຫຼົ້າ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຫຼົ້າສູງໃນພະລັງງານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຜະລິດເບຍຕ້ອງຜະລິດເບຍທີ່ມີແຄລໍລີຕ່ໍາ, ພວກເຂົາຕ້ອງຕັດເນື້ອໃນເຫຼົ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເບຍທີ່ຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 100 ຄາຣ໌ອານຕໍ່ 12 ອໍ. ຮັບໃຊ້.
Better Options
ດັ່ງນັ້ນຜູ້ດື່ມທີ່ຕ້ອງການເພີດເພີນກັບຜົນກະທົບຂອງເບຍທີ່ບໍ່ມີກໍາລັງພະລັງງານແມ່ນເຮັດດ້ວຍຕົວເອງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການເລືອກເບຍເບົາ. ຍ້ອນກັບກັບ Heineken / Select, Heineken ມີ 5% abv ໃນຂະນະທີ່ Select only ມີ 2.5% abv. ເບິ່ງ, Anheuser-Busch Inbev ໄດ້ຕັດເຫຼົ້າໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ calories ນັບລົງ. ນີ້ໄດ້ປະໄວ້ທາງຫລັງຂອງພະລັງງານອື່ນໆໃນສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເອີ້ນວ່າເບຍ. ເພື່ອຈະກິນເຫຼົ້າແວງດຽວກັນ, ດື່ມເບຍ ຈະຕ້ອງລົງສອງເລືອກ. ນັ້ນແມ່ນ 110 calories ເມື່ອທຽບກັບ 142 ໃນ Heineken ໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງ 32 calories. ໃນສະບຽງອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ, ນີ້ຊ່ວຍປະຢັດປະມານຫນຶ່ງມ່ວງ.
ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານດື່ມ? ພະຍາຍາມເບຍທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີ; ບໍ່ຄວນກິນເບຍອາຫານ.
ຊ້າລົງແລະເພີດເພີນກັບເບຍຂອງທ່ານ. ບົນພື້ນຖານເບຍ, ມັນອາດຈະເປັນພະລັງງານທີ່ສູງກວ່າເບຍເບົາທີ່ເອີ້ນວ່າແຕ່ວ່າທ່ານຈະດື່ມມັນຊ້າແລະເພີດເພີນມັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະດື່ມຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເບຍ, ຈົ່ງມີນ້ໍາແກ້ວລະຫວ່າງແຕ່ລະຄົນ. ນີ້ຈະຊ້າລົງການກິນເຂົ້າແລງແລະເຫຼົ້າຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີກວ່າຕໍ່ມາ.