ມີພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປະຫລາດໃຈກ່ຽວກັບການຕື່ນຂຶ້ນມາກັບນ້ໍາຕານສົດ, ອົບອຸ່ນແລະມີກິ່ນຫອມ! ພວກເຂົາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຕອນເຊົ້າວັນເສົາຫຼືວັນອາທິດ! ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ດີກວ່າຄົນອື່ນແມ່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສໍາລັບທ່ານ ... ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍດາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຕົວເອງ!
ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະງ່າຍທີ່ຈະ whip ຮ່ວມກັນ! ມັນມີກິ່ນຫອມປະມານພັນກ່ວາເວລາທີ່ດີກ່ວາຜະລິດຕະພັນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃດໆຫຼືເຄື່ອງອາຫານຂອງຮ້ານໃດ? ພວກເຂົາອອກມາເລັກນ້ອຍແລະຫູຫນວກແລະຫູຫນວກໃນທາງໃນ!
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນສໍາລັບສູດນີ້, ແຕ່ມັນເບີມັນກໍ່ມີລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ! ຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນ ມັນເບີ . ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມໃນ vanilla ພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ waffles ມີກິ່ນຫອມແລະເຮັດໃຫ້ມີພຽງເລັກນ້ອຍຫວານ. ຂ້ອຍປ່ຽນແປງມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບໂປຣໄຟລຂອງຂ້ອຍ!
ແບດເຕີຣີຈະເບິ່ງມີສິດບາງຢ່າງຫຼັງຈາກມັນປະສົມຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນຈະຫນາລົງພາຍຫຼັງປະມານຫນຶ່ງນາທີ. waffles ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເຮັດໄດ້ຫວານຫຼື savory. ຕື່ມການ bacon crumbled ພຽງເລັກນ້ອຍແລະ cheddar cheese ແລະທ່ານໄດ້ຮັບ waffles bacon cheesy! ຫລືໃສ່ນ້ໍາຕານກັບ Nutella ແລະ strawberries ສໍາລັບການປິ່ນປົວຫວານ! ຫຼືທ່ານສາມາດໄປໄດ້ໂດຍໃຊ້ນ້ໍາຢານ້ໍາຫມາກໄມ້ເກົ່າແລະມາດຕະຖານຂອງມັນ.
ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ພຽງພໍສໍາລັບປະມານສີ່ຄົນ. ມັນສາມາດເພີ່ມໄດ້ສອງເທົ່າຖ້າທ່ານກໍາລັງຮັບບໍລິການອາຫານເຊົ້າສໍາລັບກຸ່ມໃຫຍ່. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍ. ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ reheat ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍການ popping ເຂົາເຈົ້າໃນ toaster ສໍາລັບສອງສາມນາທີ! ພວກເຂົາມີວິທີທີ່ດີກ່ວາ Eggos ແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະຮ້ອນໃນຕອນເຊົ້າວັນອາທິດທີ່ທຸລະກິດ! (ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮັກ Eggos) ເປັນຫຍັງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເມຍຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາກິນ, ສະນັ້ນ delicious !?
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ເມັດແປ້ງ
- 3 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 2 ໄຂ່
- 1 3/4 ຖ້ວຍນົມ
- 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາມັນ (ຫຼືມັນເບີທີ່ບໍລິໂພກ)
- ທາງເລືອກ: 1/2 ບ່ວງກາເຟ vanilla
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນເຫລໍກ waffle ຂອງທ່ານໃນຄວາມຮ້ອນສູງ.
- ສ້ອມແຊມສ່ວນປະກອບສໍາແຫ້ງໃນເຕົາໃຫຍ່.
- ໃສ່ນ້ໍານົມ, ໄຂ່, ແລະນ້ໍາມັນໄວ້ໃນຈອກທີ່ວັດສະດຸຫຼືຖ້ວຍແຍກຕ່າງຫາກ.
- ຕື່ມການປະສົມທີ່ຊຸ່ມກັບການປະສົມແຫ້ງແລະໃຫ້ stir ຈົນກ່ວາລວມ. ແບດເຕີຣີອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນແລ້ວ!
- ເພີ່ມແກ້ວ 1/2 ຈອກໃສ່ສູນກາງຂອງທາດເຫຼັກແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 2-3 ນາທີຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ. ທາງເທີງກັບມັນເບີແລະຢານ້ໍາ maple ອົບອຸ່ນ!
- ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດຊຸດຖ້ວຍນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງອົບແຫ້ງທີ່ອົບແຫ້ງໃນເຕົາອົບ 250 ອົງສາໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງແຕ່ງກິນເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຫລືອຢູ່!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 207 |
| ໄຂມັນລວມ | 16 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 9 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 88 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 404 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |