ປະຊາຊົນຈີນໄດ້ດື່ມຊາຫລາຍພັນປີແລະໂດຍທົ່ວໄປເຊື່ອວ່າດື່ມຊາເປັນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າດື່ມຊາຢ່າງເປັນປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍປະຊາຊົນຫຼຸດລົງ LDL Cholesterol (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ cholesterol ບໍ່ດີ), ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardio, ມະເຮັງແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ Alzheimer ເພື່ອອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າຊາເປັນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະດື່ມ.
ແຕ່ປະຊາຊົນອາດຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຊາທີ່ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືມີສຸຂະພາບດີ.
ທ່ານ John Weisburger ແນະນໍາວ່າບໍ່ວ່າປະເພດຊາໃດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຊາຂຽວຫຼືສີດໍາ, ທັງຫມົດແມ່ນມາຈາກພືດດຽວກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ Camellia Sinensis. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແທ້ຈິງລະຫວ່າງຊາຂຽວແລະສີຂຽວແມ່ນມາຈາກວິທີທີ່ພວກເຂົາເຮັດ. ຊາດໍາແມ່ນຜະລິດຈາກການຫມັກໃນຂະນະທີ່ຊາຂຽວບໍ່ຜ່ານຂະບວນການນີ້. ໃນລະຫວ່າງການຫມັກ, ຜົນປະໂຫຍດທໍາມະຊາດຈາກຊາສາມາດຫຼຸດລົງຫຼືເສຍຫາຍໄດ້ຍ້ອນຂະບວນການຫມັກ.
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາດໍາມີ theaflavins ແລະ thearubigins ທີ່ດີຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແຕ່ວ່າການຄົ້ນຄ້ວານີ້ຍັງຄົງລໍຖ້າສໍາລັບຄວາມກ້າວຫນ້າຫຼາຍ.
ການຄົ້ນຄວ້າອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໂດຍການຫມັກສາມາດສ້າງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າທາດກາກບອນ ethyl, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ urethane. ອົງການອະນາໄມໂລກ (ອົງການອະນາໄມໂລກ) ແລະອົງການສາກົນເພື່ອການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງທັງຫມົດເຊື່ອວ່າທາດກາກບອນ ethyl ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງແນະນໍາວ່າຊາຂຽວມີສຸຂະພາບດີກ່ວາສີດໍາ.
ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ, ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ທ່ານບໍ່ວ່າທ່ານກິນອາຫານຫຼືດື່ມ, ທ່ານໃຊ້ເວລາສະເຫມີໃນທຸກເວລາ. ບໍ່ມີອາຫານທີ່ດີເລີດໃນໂລກແລະຍັງມີຫຼາຍປະເພດການຄົ້ນຄ້ວາທາງການແພດທີ່ລໍຖ້າການກ້າວລ້າວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຊາຂຽວມີຄາເຟອີນເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບແລະບັນຫາຕ່າງໆ.
Black Tea Research
ການຄົ້ນຄວ້າຜ່ານມາໄດ້ຖືກ instigated ໂດຍສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງສາທາລະນະສຸກສາທາລະນະແລະສິ່ງແວດລ້ອມພົບວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຊາຊາແລະການປ່ຽນແປງຂອງການມີເສັ້ນເລືອດຕັນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເບິ່ງຂໍ້ມູນຈາກການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງອາຫານທີ່ມີສູງໃນ flavonoids - phytonutrients ກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ antioxidant. ໃນຂະນະທີ່ບາງ flavonoids ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, 70% ມາຈາກຊາດໍາ. ການສຶກສາເບິ່ງຜູ້ຊາຍ 552 ຄົນໃນໄລຍະ 15 ປີ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ flavonoids ໃນຊາດໍາຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດຂອງ LDL - cholesterol ທີ່ "ບໍ່ດີ" ທີ່ສາມາດນໍາພາເສັ້ນເລືອດຕັນແລະເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ທີ່ດື່ມນ້ໍາຊາຫຼາຍກວ່າ 4 ຈອກຕໍ່ມື້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າກວ່າຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າເທົ່າທ່ີ 2 ຫາ 3 ຈອກຕໍ່ມື້.
Green Tea Facts
ຊາຂຽວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ EGCG ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຢາທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ.
ຊາຂຽວມີຄາເຟອີນຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງເຊິ່ງລວມທັງໂປຣໄຟລທີ່ດີກວ່າແລະຈຸດສຸມຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ເນື້ອໃນຄາເຟອີນບໍ່ແຂງແຮງເຊັ່ນກາເຟ, ຊາຂຽວຍັງມີອາຊິດ amino acid L-theanine ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ.
ການບໍລິໂພກຊາຊາປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍຮັກສາໄຂມັນແລະປັບປຸງການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຊາຂຽວແມ່ນດີເລີດສໍາລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ. catechins ໃນຊາຂຽວສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ການສຶກສາຢູ່ໃນ 40,530 ຜູ້ໃຫຍ່ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ດື່ມຊາແປດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເສຍຊີວິດໃນໄລຍະ 10 ປີ. ໂດຍສະເລ່ຍຈາກສາເຫດທັງຫມົດ, ການຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການເສຍຊີວິດແມ່ນ 23% ກັບແມ່ຍິງແລະ 12% ກັບຜູ້ຊາຍ.
ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງບົດຄວາມນີ້ " ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຂອງຊາຂຽວ " ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຂອງຊາຂຽວ.
ແກ້ໄຂໂດຍ Liv Wan