ນີ້ແມ່ນວິທີການ ປຸງແຕ່ງອາຫານ ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງ ແຖບຄຸກທີ່ ເຮັດດ້ວຍ dough ຕູ້ເຢັນແລະຝຸ່ນອາຍແກັສມັນເບີ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການປະສົມປະສານຂອງ crust ອ່ອນແລະ chewy ເປັນ, toped ມີໂກເລດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະ ganache ໍາມັນເບີຖົ່ວດິນ, ແລະຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນທີ່ເປັນພຽງແຕ່ irresistible.
ບາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດເພາະວ່າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ dough ຕູ້ເຢັນ. ແລະການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະອາກາດຫນາວບໍ່ສາມາດຈະງ່າຍຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຊຸດ 18 ອໍໃນຕູ້ເຢັນໂກເລດຊັອກໂກແລດຊິບຄຸກກີ
- ຊັອກໂກແລດ 12 ອໍ (ເຄິ່ງຫນຶ່ງຫວານ)
- 1/2 ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ
- 1/2 ຈອກຈອກ (ອ່ອນລົງ)
- 1 ຈອກຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ
- 3 ຈອກ້ໍາຕານແປ້ງ
- 1/3 ຈອກ whipping ຫນັກ
- 2 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 1 ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ (ເກືອ)
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ລີດຕົ້ມເຕົາອົບໃຫ້ 375 ອົງສາ F. ສີດຂີ້ເຫຍື້ອ 13 "x 9" ທີ່ມີສະບູ່ສີດບໍ່ສະອາດທີ່ມີແປ້ງແປ້ງແລະວາງໄວ້.
2. ແບ່ງປັນ dough ຄຸກກີໃນເຂົ້າຈີ່ແລະ, ໂດຍນໍາໃຊ້ນິ້ວມື, ກົດເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນດຽວ. Bake ສໍາລັບ 10 ຫາ 15 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ກໍານົດ. ເຮັດໃຫ້ເປືອກຝຸ່ນເຢັນໃນ 30 ນາທີ.
3. ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟທີ່ມີຄວາມປອດໄພຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົມທົບການຊັອກໂກແລດຊິບແລະ 1/2 ຖ້ວຍມັນເບີຖົ່ວດິນ. ໄມໂຄເວຟສູງສຸດ 2 ນາທີ; ເອົາອອກແລະກະຕຸ້ນ.
ສືບຕໍ່ໄມໂຄເວຟສໍາລັບ 30 ວິນາທີ, stirring ຫຼັງຈາກແຕ່ລະໄລຍະ, ຈົນກ່ວາປະສົມ melted ແລະລຽບ. ປົນກິ່ນຊັອກໂກແລດປະສົມໃນໄລຍະຊັ້ນຄຸກກີ້ແລະຕູ້ເຢັນ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບກັບມັນເບີອ່ອນແລະ 1 ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ; ຕີຈົນກ່ວາລຽບ. ຕື່ມ້ໍາຕານ, ຄີມ, ແລະ vanilla ແປ້ງ, ແລະຕີຈົນກ່ວາ fluffy. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເພີ່ມນ້ໍາຕານຫຼືຄີມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເພີ່ມເຕີມເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
5. ຂະຫຍາຍສີຄີມໍໍາມັນເບີຖົ່ວດິນໃນໄລຍະຊັອກໂກແລດແລະລົ່ນດ້ວຍຖົ່ວດິນ; ກົດເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຢູ່ກັບອາກາດຫນາວ. ໃຫ້ແຖບຢືນຈົນກ່ວາກໍານົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍເພື່ອຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 290 |
| ໄຂມັນລວມ | 20 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 9 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 8 mg |
| ໂຊດຽມ | 56 ມິນລິກໍາ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 24 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 6 ກໍາ |