ຫມູຫມູເຜັດໃສ່ຫມໍ້ຮ້ອນ

ຄວາມແປກປະຫຼາດຂອງຫມູຊີ້ນຫມູເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານທັງຫມົດ. ປັບປຸງສ່ວນປະກອບເພື່ອຮັບປະທານກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຜັດຫຼືອ່ອນ, ເຫຼົ່ານີ້ chops ຫມູທີ່ມີລົດຊາດຫວານແຕ່ມີລົດຊາດປຸງແຕ່ງຢ່າງວ່ອງໄວຈະກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນ favorite ຂອງທ່ານ "ໄປ - ກັບ" ເຮົາ | SeaLifeBase |.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 4 3/4 ນິ້ວຊໍ່ໄກ່ຫມູຫນາ
• 1 1/2 ບ່ວງ
• ນ​້​ໍ​າ​ຕານ​ແດງ
• 2 ບ່ວງກາເຟຜັດ
• 1 jalapeno pepper, seeded and minced
• 1 ກັບ 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, minced
• 1 ບ່ວງກາເຟ
• 1 paprika ກາເຟ
• ຜົງຜັກບົ່ວ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ປະສົມຜະສານເຂົ້າແຫ້ງດ້ວຍກັນ. ປະຢັດແກ່ນປະສົມຢ່າງກວ້າງຂວາງເທິງຫນ້າດິນທັງຫມົດຂອງຫມູຊີ້ນຫມູ. ເອົາເຂົ້າຫມູເຂົ້າໄປໃນອາຫານຕື້ນ, ເອົາຜ້າຫຸ້ມດ້ວຍພາດສະຕິກແລະໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນ 30 ນາທີ.

2. ອາກາດຮ້ອນສໍາລັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ອາຫານສໍາລັບ 10 ຫາ 12 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຫນາ. ເມື່ອໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຮັບໃຊ້.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	180
ໄຂມັນລວມ	6 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	2 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	33 mg
ໂຊດຽມ	76 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	19 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	13 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)