ຜັກສະຫລັດງ່າຍໆ Frito pie ກັບ burgers veggie, chili ແລະເນີຍແຂງ. ການນໍາໃຊ້ເນີຍແຂງທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນຫອມເພື່ອເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນສູດນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບ Frito pie, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປ່ຽນແປງແມ່ນສິ້ນສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເພີ່ມບາງຜັກຂຽວ, ຖ້າຂ້ອຍມີບາງສ່ວນໃນມື, ແລະຂ້ອຍອາດຈະຫຼົ່ນລົງໃນບາງປະເພດຜົ້ງກະປ໋ອງຫຼືອໍເດີສີດໍາ.
ໃນຖານະທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ຈາກບັນຊີລາຍການຜະລິດຕະພັນສ່ວນນີ້, casserole ຊີ້ນໄວແລະໄວນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບລາງວັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ສໍາລັບອາຫານຈານແປດທີ່ງ່າຍແລະງ່າຍສໍາລັບຄືນທຸລະກິດ, ມັນເປັນຜູ້ຊະນະ. ປະລິມານແມ່ນປະມານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກ Fritos, crushed lightly
- 2 15-ounce cans vegetarian chili
- 4 burgers veggie, crumbled ຫຼືປະມານ 1 ຈອກຂອງທົດແທນອາຫານພື້ນເຮືອນ, ຊີ້ນຫມູ, ແຊ່ຂົ້ວ
- 8 ອໍຊີ່ cheddar shredded (ປະມານ 1 ຈອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນກ່ອນທີ່ຈະ 350 ອົງສາແລະເບົາເບົາອາຫານຈານແຊນແຊນທີ່ມີສີດບໍ່ຕິດ.ຈັດວາງຊັ້ນດຽວຂອງ Fritos ເມ່ືອຍ ໆ ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຕົາອົບແຊ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນລົງໄປດ້ວຍຊັ້ນຫນາຂອງຜັກຊີຜັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ burgers veggie crumbled. ວາງອີກຊັ້ນຫນຶ່ງຂອງ Fritos, ຫຼັງຈາກນັ້ນ layer ຂອງ chili, ແລະມັນທັງຫມົດອອກໄປດ້ວຍ cheddar shredded cheese.
ຈອກເຂົ້າ Frito ຂອງທ່ານໃນເຕົາອົບປະມານ 15 ນາທີ, ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະເນີຍແຂງແມ່ນ melty ແລະ bubbly.