້ໍາຕານ້ໍາຕານ, oat, ແລະ pecan crumble crust ແລະ topping ເຮັດໃຫ້ເຫຼົ່ານີ້ bars ຜັກສິ່ງມະຫັດຫຼາຍຂອງລົດຊາດແລະ crunch. ການນໍາໃຊ້ບໍລິສຸດຜັກບໍລິສຸດໃນສູດ, ບໍ່ແມ່ນການໃສ່ຜັກ pie.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄື່ອງເຜັດຜັກຜັກ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະກອບດ້ວຍຜະສົມຜະສານເຄືອບທໍາມະດາທີ່ງ່າຍໆພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາສູດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ສໍາລັບການປະສົມຝຸ່ນແລະ Topping:
- 1 1/2 ຖ້ວຍຫມໍ້ປຸງອາຫານໄວ
- 1 1/4 ຈອກ flour
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 3/4 ຈອກ (ສຸມໃສ່ຢ່າງເຂັ້ມແຂງ)
- 1/2 cup pecans (ຫຼືຫມາກນາວ, ຜັກ)
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຊາບ່ວງກາເຟໂຊດາ
- 3/4 cup butter, temperature room
- ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ:
- 2 ຈອກຜັກບໍລິສຸດ (16 ອໍສາມາດ)
- 1/2 cup milk (or milk evaporated)
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1/3 ຈອກ (ບັນຈຸ)
- 1/4 cup sugar granulated
- 2 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
- 1 ບ່ວງກາແຟຜັກທຽມ *
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 375 F.
- Butter ເປັນ 9 ນິ້ວເຕົາອົບຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ປະສົມປະສານກັບ oats, flour, 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, pecans ຟັກ, ເກືອ, ເນດ baking, ແລະມັນເບີ; ປະສົມຈົນກ່ວາປະສົມຖືກຜະສົມຜະສານດີແລະ crumbly.
- ໃຫ້ປະມານ 1 1/2 ຈອກຂອງປະສົມ crumb ແລະກົດເຄິ່ງອື່ນໃນເຂົ້າຈີ່ທີ່ໄດ້ກະກຽມ.
- Bake crust ສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ເອົາຂີ້ເຫຍື້ອອອກໄປຫາຕູ້ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
ກະກຽມການຕື່ມຂໍ້ມູນ:
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ຕີຜັກດ້ວຍນົມ, 1/3 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແກ່ນ granulated, ໄຂ່, vanilla, ແລະເຄື່ອງເທດຈົນກ່ວາປະສົມກັນແລະລຽບ.
- ການແຜ່ກະຈາຍຕື່ມໃນໄລຍະ crust ໄດ້; ລ້າງດ້ວຍປະສົມ crumb ຍັງເຫຼືອ.
- ກັບຄືນໄປບ່ອນເຕົາອົບແລະອົບ 25 ນາທີຕໍ່ໄປ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ custard ຄວນໄດ້ຮັບການກໍານົດໄວ້ແລະ topping ນ້ໍາ.
- ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບ.
* ຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜັກເຜັດຜັກສໍາລັບສູດນີ້, ຫຼືນໍາໃຊ້ສູດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ ຜັກທຽມຜັກທຽມ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່.
- 1 1/2 ກະບອງດິນໄຄ
- 3/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງຂີງດິນ
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງດິນເນີ້ງ
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟພື້ນດິນ allspice
More Recipes
ຜັກສີຄີມເນີຍແຂງ Swirl Brownies
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 160 |
| ໄຂມັນລວມ | 9 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 54 mg |
| ໂຊດຽມ | 109 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 17 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |