ໂກເລດແມ່ນດີແທ້ສໍາລັບພວກເຮົາ, ຫຼືພວກເຮົາຕ້ອງການພຽງແຕ່ວ່າມັນແມ່ນ?
ຄຶກຄັກກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາຂອງ ໂກເລດ ດິບຫລືຫມາກແຄກາດິບ? ອ່ານກ່ຽວກັບການຄົ້ນພົບວ່າໂກເລດດິບແມ່ນດີແທ້ສໍາລັບທ່ານ, ບວກ, ຊອກຫາທາດໂປຼຕີນ, ພະລັງງານແລະມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງໂກເລດດິບ.
ເບິ່ງອີກ:
ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ລືມມື້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າບອກວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະກິນໂກເລດ.
ສິ່ງທີ່ປັນຍານາງເປັນ! ສະນັ້ນ astute, ການສຶກສາດີ, ແລະຢ່າງຊັດເຈນບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ນາງເຊື່ອວ່າມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຮ່າງກາຍບາງຄົນຕ້ອງການໂກເລດ; ວ່າບາງຢ່າງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນໂກເລດຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງມັນທີ່ຈະຖືກສົມດຸນ. ໃນຊຸມປີນັບຕັ້ງແຕ່ມີການໂຕ້ຖຽງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວ່າມັນແມ່ນຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່.
ໃນຊຸມຊົນອາຫານດິບ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອໃນຫມາກຖົ່ວດິບດິບຫຼືເລດໂກເລດດິບ (ບໍ່ແມ່ນລູກ cousin roasted, ເອີ້ນວ່າ cocoa) ເປັນເຄື່ອງສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ບໍ່ມີໃຜອ້າງວ່າ້ໍາຕານແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ປະກອບໄປດ້ວຍຊັອກໂກແລດແມ່ນຍັງດີສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ວ່າແນວໃດກ່ຽວກັບຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວດິບ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຖົ່ວຂຽວເອງ?
ມູນຄ່າໂພຊະນາການແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຂອງເລດຕົ້ນສະບັບໃນວັດຖຸດິບທໍາມະຊາດ
ຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການທີ່ມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍຢ່າງຫຼືຊ່ວງ cacao ດິບຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການຊຶມເຊື້ອຕາໃນການປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງຫົວໃຈເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. Theobromine ພົບຕາມທໍາມະຊາດໃນຫມາກຖົ່ວດິບເປັນສານສະກັດທີ່ບໍ່ແມ່ນສານເສບຕິດທີ່ບາງຄົນເຊື່ອວ່າສາມາດປິ່ນປົວຊຶມເສົ້າ.
ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຜະລິດຫຼາຍຂອງການສົ່ງສັນຍານ neurotransmitters ທີ່ເອີ້ນວ່າ anandamide ເຊິ່ງຈະບັນຈຸສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກ euphoric ບາງຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ indulging ໃນໂກເລດ. ບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບວິທີການວັດທະນະທໍາວັດຖຸບູຮານຂອງອາເມລິກາໄດ້ນໍາໃຊ້ໂກເລດ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຢາປົວພະຍາດ.
ໃນປະຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າຫມາກແຄວຄາບດິບແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນ flavanoids antioxidant, ຊູນຟູຣິກແລະ magnesium. ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ພົບເຫັນໃນໂກເລດອາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍໃຫ້ສູງ cholesterol ແລະຫຼຸດລົງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ.
ໃນບັນດາການຮຽກຮ້ອງທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນອາຫານທີ່ເປັນວັດຖຸດິບ, ວັດທະນະທໍາແມ່ນຄາຄາໂກ້ດິບ (ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນໍ້າຕານຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມ) ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຍ້ອນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຫຼຸດລົງຈໍານວນຮໍໂມນຟຣີໃນຮ່າງກາຍ.
ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈກັບ Hype ກ່ຽວກັບ Rac Cacao?
ຫມາກຖົ່ວແດງແມ່ນຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ສຸດໃນໂລກຂອງສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການ - ຂໍ້ມູນປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຫົວຂໍ້ຂ່າວ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ເຊື່ອວ່າໂກເລດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງຫມາກຖົ່ວດິບ, ຍັງບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ບາງທີອາດເປັນພິດ. ຄຸນນະພາບທີ່ກະຕຸ້ນສາມາດກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມແລະການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ບາງການທົດສອບພົບວ່າມັນເປັນສານເສບຕິດ, ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລແລະອາການຖອນອື່ນໆໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ການກະທໍາຜິດທາງເພດກໍ່ໄດ້ຖືກລະບຸວ່າເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຊັອກໂກແລດ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານບໍ່ຄວນໄວ້ວາງໃຈຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ໃຫ້ແກ່ທ່ານໂດຍຜູ້ທີ່ຂາຍຜະລິດຕະພັນ. ດໍາເນີນການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານເອງແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂກເລດອາດຈະບໍ່ເປັນ knight ໃນເຄື່ອງເຫລື້ອມທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕ້ອງການມັນ, ເມື່ອກິນເຂົ້າໃນອາກາດ, ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
ຫຼິ້ນມັນປອດໄພ, ກິນໂກເລດໃນໂອກາດພິເສດແລະຊອກຫາ magnesium ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນອື່ນ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການສໍາລັບໂກໂກ້ Raw / Raw Chocolate
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບໂກເລດດິບແມ່ນມາຈາກຖານຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ.
ຜົງກາຊວນດິບທໍາມະດາປະກອບດ້ວຍ:
ແຄລໍລີ່: 120, ແຄລໍລີ່ຈາກໄຂມັນ: 23
ໄຂມັນລວມ: 2.5g, 4% ມູນຄ່າແນະນໍາຕໍ່ມື້
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 15g, 7%
ໂຊດຽມ: 20 ມກ, 1%
Total Carbohydrates: 19gg, 6%
Dietary Fiber: 7gg, 28%
ໂປຕີນ: 50 ກໍາ
Vitamin A 0%, Vitamin C 0%, Calcium 4%, Iron 16%