ບຸກຄົນທຸກຄົນຮັກກິ່ນຫອມທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການໃສ່ນ້ໍາມັນໃນບາງຮ້ານອາຫານເອເຊຍທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ການເຮັດຫມູເຫຼົ່ານີ້, ການສັງເກດເບິ່ງພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນອາກາດໃນເຕົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ magic. ຊາວໄທເຮັດອາຫານທັງຫມົດອອກຈາກຫມູທີ່ບໍ່ຄ່ອຍກິນ, ສະນັ້ນໃຫ້ຮູ້ສຶກທົດລອງນໍາໃຊ້.
ສະຫລາດດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງຜັກກາດ (ໃນຮູບນີ້), stir fries, salads, soups, ແລະອື່ນ ໆ ! ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ. ກຸນແຈສໍາຄັນໃນການກິນຫມາກກ້ວຍແມ່ນມີນໍ້າຮ້ອນພຽງພໍ - ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາຍລະອຽດທັງຫມົດຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຊຸດນ້ໍາຕານແຫ້ງແຫ້ງ
- ນໍ້າມັນ 3/4 ຫາ 1 ຈອກສໍາລັບການຕົ້ມ
- Pinch of
- ເກືອ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຂົ້າຫນົມປັງແຍກຕ່າງຫາກໂດຍການດຶງອອກຈາກສ່ວນຕ່າງໆເຂົ້າໄປໃນຈໍານວນການຄຸ້ມຄອງ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕັດ, ຕັດຫມູເຂົ້າໄປໃນຄວາມຍາວ 4 ຫາ 5 ນິ້ວ.
- ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າຈອກຫຼືຂະຫນົມປັງຂະຫນາດກາງແລະຂະຫນາດກາງ (ຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ, ນ້ໍາມັນຫນ້ອຍທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້). ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະກາງຄວາມຮ້ອນສູງສໍາລັບຕໍາ່ສຸດ 1 ນາທີ.
- ເອົາຊິ້ນ noodle ອີກຕໍ່ໄປໃນມືຂອງທ່ານແລະ dunk ໃນພຽງແຕ່ປາຍ. ເມື່ອນ້ໍາມັນມີຄວາມຮ້ອນພຽງພໍ, ພາກສ່ວນທີ່ຖືກນ້ໍາຖ້ວມຈະ 'ເບີກບານ' ໃນວິນາທີເຂົ້າໄປໃນຫົວຫມູຫມູ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ເອົາສ່ວນທີ່ຖືກນ້ໍາລົງແລະຕັດອອກ. ລໍຖ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບນ້ໍາມັນຂອງທ່ານໃຫ້ຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ໃນປັດຈຸບັນຄ່ອຍໆລົງມືໃສ່ຫມູໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ. ມີອຸປະກອນທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິເສດມັນຢ່າງວ່ອງໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກ. ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນມີພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີ. ຕັ້ງຫມູປົ່ນໃສ່ນໍ້າກະດາດແລະສັ່ນໃສ່ເກືອເລັກຫນ້ອຍຖ້າຕ້ອງການ. ສືບຕໍ່ frying ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຫົວຂອງທ່ານ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນດັ່ງທີ່ທ່ານເຮັດແນວນັ້ນກັບກາງ.
- ໃຊ້ຫມູຂີ້ຫມູຂອງທ່ານເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ມຫອມ, ແກງ, ສະຫຼັດແລະອາຫານເອເຊຍອື່ນໆ. ຫມູຂີ້ເຫຍື້ອຍັງເຮັດໃຫ້ ອາຫານຫວ່າງທີ່ດີ .
ເກັບກ໋ວຍຕ໋ຽວ Crispy
ມັນຄວນກິນເຂົ້າໂພດໃນມື້ດຽວກັນ, ຫຼືເກັບໄວ້ໃນຕູ້ຂອງ Tupperware ຄືນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ (ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ຕູ້ເຢັນ). ດົນປານໃດພວກເຂົາຈະຢູ່ທີ່ຂີ້ຝຸ່ນແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບອາກາດແລະລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 48 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 158 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |